الجمعة  25 أيلول 2020
LOGO

تعرف على الفوائد الهائلة لنبات الشمندر على الصحة

2020-01-14 10:54:42 AM
تعرف على الفوائد الهائلة لنبات الشمندر على الصحة
نبات الشمندر

 

الحدث - إسراء أبو عيشة 

أصبح الشمندر معروفا لدى الأغلب بدوره الكبير في تحسين الصحة العامة للجسم ودخولة في أغلب البرامج الغذائية الصحية، نظرا لفوائده العديدة التي كنا نغفل عنها.

نبات الشمندر

وفي مقابلة الـ"حدث" مع خبيرة البشرة بالطرق الطبيعية الهام البغدادي، قالت إن الشمندر عرف بقدرته الكبيرة في تقليل الاصابة بالأمراض المنزمنة مثل السرطان والتهاب الأمعاء، نسبة إلى ما تحتويه من عناصر صحية، فهو يعمل على تحسين الهضم، ويحارب فقر الدم، وكذلك يعمل على خفض ضغط الدم المنخفض.

وبينت البغدادي، أنه يوجد أربعة أنواع للشمندر، (الشمندر الأسود، الشمندرالأحمر، الشمندر الأبيض، الشمندر الأصفر)، ويعتبر الشمندر الاحمر مهم جدا لصحة الجسم، فهو غني بالحديد، الذي يحارب فقر الدم، وكذلك مضاد للأكسدة.

وأشارت البغدادي، إلى أن الشمندر يحتوي على النيترات، التي بدورها تعمل على استرخاء الأوعية الدموية والتي تعمل على خفض الدم.

وبحسب البغدادي، فإن الشمندر من النباتات قليلة السعرات الحرارية، ويعمل أيضا على التخفيف من شعور بالجوع، وهذا ما يساعد في تخفيف الوزن.

نبات الشمندر

 وأفادت البغدادي، أن هناك فوائد للشمندر جمالية للبشرة والشعر.

فوائد الشمند للبشرة:

  1. يعزز صحة البشرة عن طريق تطهير الدم.
  2. جعل البشرة أكثر نعومة.
  3. يفتح لون البشرة.
  4. التخفيف من علامات تقدم بالعمر.

 

أما فوائد الشمندر للشعر:

  1. يعمل على تخليص الشعر من الجفاف ومنع الحكة.
  2. تعزيز تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس، بالتالي يعمل على زيادة طول الشعر وكثافته.
  3. يقلل من تساقط الشعر.
  4. منح الشعر النضارة واللمعان.
  5. يمكن إستخدام الشمندر في تغيير لون الشعر بشكل طبيعي دون استخدام مواد كيميائية.

نبات الشمندر