الجمعة 19 نيسان 2024
قواعد ذهبية لزيادة طاقتك.. ما هي؟!
2017-07-30
نشرت صحيفة "لو فيغارو" الفرنسية، تقريراً عرضت فيه خمس نصائح ذهبية، تساعدنا على استعادة الطاقة والنشاط والحيوية في حالات التعب المفرط.
أكثر علامات للسرطان يتم تجاهلها
2017-07-27
الكشف المبكر عن السرطان خطوة أولى في وقف انتشاره، ثم علاجه. إليك أكثر علامات على الورم يتم تجاهلها من الرجال والنساء:
قلق وأفكار سوداوية.. إليكم الوصفة السحرية!
2017-07-27
إنه القلق مُطعَّم بالأفكار السوداوية، يشغل بالكم في الليل والنهار وتأخذ أصغر الأمور والمشكلات حيّزاً واسعاً من تفكيركم، حتّى إنّ الكآبة واليأس باتا يسيطران عليكم. تجترّون أفكاراً سلبية تُعكّر مزاجكم وتزرع العبوس على وجوهكم. وفي المقابل تلاحظون كيف يتمكن آخرون من المحافظة على الإيجابية دون منح السلبية فرص التسلّل إلى عقولهم. وتتساءلون كيف يعيشون دون حمل شقاء كل هذا التوتّر المضني بسبب وقائع غير قابلة للتغيير بسهولة في الحياة؟ عادات شتّى تميّز حياة مَن يحافظون بنجاح على الطمأنينة وراحة البال، وعلى
لهواة الجري .. هذه هي الطريقة المثالية لرفع الأداء
2017-07-27
قال الخبير الرياضي إنجو فروبوزه إنه من الأفضل لهواة الجري، الذين يرغبون في رفع الأداء، الاعتماد على الجري لمسافات طويلة بدلاً من الاعتماد على زيادة السرعة.
2017-07-27
عند الحاجة إلى إستهلاك مكمّلات البروتينات لدعم بناء العضلات وإنتعاشها بعد الرياضة، يفكّر معظم الأشخاص في بروتين مصل اللبن (Whey Protein). لكن في الواقع هناك مجموعة واسعة من البروتينات النباتية الكاملة تتربّع على عرشها بودرة بروتين البازلاء (Pea Protein Powder). فما أبرز ميزاتها وهل تتفوّق على مصل اللبن؟ من المحتمل أنكم سمعتم مسبقاً بمكملات بروتين البازلاء، لكنكم قد تجهلون آخر نتائج الدراسات التي توصّل إليها العلماء. يبدو أنّ البازلاء يشكّل مصدراً نباتياً مليئاً بالبروتينات يستحق أن يُسلّط الضوء
ما الذي يجب أن تعرفه عن قسطرة القلب؟
2017-07-26
القسطرة القلبية هي إجراء تشخيصي وعلاجي يجرى للقلب، ويتم عبر إدخال أنبوب دقيق اسمه "القسطرة" (catheter) إلى القلب. ووفقا لجمعية القلب الأميركية، فإن هذا الإجراء يستخدم لفحص ما إذا كانت هناك مشاكل في عضلة القلب أو صماماته أو الشرايين التاجية (الشرايين التي تغذي عضلة القلب).
التسمّم الغذائي يبدأ من المنزل
2017-07-26
ثمة أخطاء ترتكبها سيدة المنزل في تدبير المطبخ، من دون أن تدرك خطورتها، التي قد تصل أحيانًا إلى التسمّم الغذائي. ومن بين أخطاء التدبير في المطبخ:
تنبيه عاجل.. خصوبة الرجال في خطر!
2017-07-26
وجه باحثون تنبيها عاجلا إلى الرجال في دول متقدمة بسبب تراجع كبير للحيوانات المنوية لديهم، بعد تحليل نتائج دراسات مختلفة حول الخصوبة.
طفلك مصاب بالصدفية؟ هذه الفحوصات مهمة
2017-07-26
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين، إنه على الرغم من أن مرض الصدفية يندرج ضمن الأمراض الجلدية، إلا أنه يرفع أيضاً خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو السكري أو الروماتيزم لدى الأطفال.
2017-07-25
الحدث الصحي يعتقد كثيرون أن الدخول في حمية غذائية لخسارة الوزن يعني حرمان أنفسهم من الطعام، لكنهم قلما ينتبهون إلى وجود حبوب غنية بالمغذيات، تحوي نسبة محدودة من السعرات الحرارية.
.jpg)
.png)
