القرنبيط.. منجم غذائي لا يُقدَّر بثمن

2016-01-07

يتميز القرنبيط بأنه من أغنى أنواع الخضار بالمعادن والفيتامينات؛ حيث أنه يزخر بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، كما أنه يشتمل على فيتامين C وفيتامينات B الحيوية للأعصاب، وهو ما يجعله منجماً لا يقدر بثمن من المواد والعناصر الغذائية القيمة.

لا تُفوِّتوا "عجائب" اليقطين

2016-01-06

الحدث الصحي عندما تفكّرون في اليقطين، ما الذي يخطر في بالكم؟ مجرّد تفريغه وتزيينه وملئه بالشموع، أو السكاكر والحلويات عند الإحتفال بعيد البربارة؟ إعلموا إذاً أنكم تجهلون معلومات كثيرة وتفوّتون عليكم فوائد صحّية عظيمة.الخبر الأول الجيّد هو أنّ اليقطين متعدّد الإستعمال، وبالتالي يستطيع إرضاء كلّ الأذواق! كيف لا وهو يدخل في المربّى، والبوظة، والحساء، والكبّة، والمشاوي، والعصير، والحلويات؟

ما سبب الحازوقة أو (الزغطة)؟

2016-01-06

بالنسبة للبعض الحازوقة أو (الزغطة) شي عابر، موقف قد يقاس بالثواني أو ربما الدقائق، لكنها قد تكون بالنسبة للبعض عرضاً لمشكلة تتطلب علاجاً. ما الذي يسبب الحازوقة؟ وإلى أي فترة يمكن أن تستمر؟

لا تمارسي الرياضة في هذه الحالة!

2016-01-06

ممارسة الرياضة في الشتاء تختلف عن ممارستها في الصيف وذلك بسبب تأثيرات الجو عليك، إذ يحذر الأطباء الرياضة أثناء نزلات البرد، وذلك لأنها قد ترفع خطر الإصابة بالتهاب عضلة القلب.

ما هي اسباب و علاج غازات البطن ؟

2016-01-06

الغازات المعوية أو غازات المعدة، لا تسبب فقط الألم وعدم الارتياح بل أنها تمثل إحراجاً شديداً للفرد.

تعرف على أفضل الطرق لعلاج الحساسية

2016-01-06

أفضل علاج هو تجنب ما يسبب أعراض الحساسية لديك في المقام الأول. قد يكون من المستحيل التجنب التام لكل مثيرات الحساسية ولكن يمكنك في كثير من الأحيان اتباع خطوات للحد من التعرض لها.

بشرى.. تستطيعين تناول الكربوهيدرات للريجيم

2016-01-04

اعتقد الكثير من النساء أن الأكل الصحي يعني الامتناع عن تناول الكربوهيدرات، لكن الأطباء ينصحون بتناول الكربوهيدرات بنسبة 40 إلى 50 في المئة على الأقل من التغذية الصحيّة والمتوازنة.

هل تعتقد أنك تفرّش أسنانك بشكلٍ صحيح؟ 10 نصائح لا بد من اتباعها!

2016-01-02

هل تعتقد أنك تفرّش أسنانك بشكلٍ صحيح؟ 10 نصائح لا بد من اتباعها!

دراسة: حساسية الأنف ترفع مخاطر الإصابة بالاكتئاب

2015-12-31

قالت دراسة جديدة إن الأطفال الذين يعانون من أنواع من الحساسية في سن مبكرة تزيد مخاطر إصابتهم بالقلق والاكتئاب.

اللون البرتقالي في المنزل يزيد الشهية لتناول الطعام

2015-12-31

نبهت دراسة صحية تشيكية حديثة، إلى وجود 6 عوامل في المنزل لا يتم الانتباه اليها يمكن لها أن تساهم في زيادة أوزان أفراد العائلة لأنها تجعلهم وبدون أن ينتبهون يتناولون كميات أكبر من الطعام.