الجمعة  29 آذار 2024
LOGO
اشترك في خدمة الواتساب

صحة

للصائمين.. هذا أوّل ما عليكم تناوله عند الإفطار!

تفصلنا ساعات قليلة عن بدء شهر رمضان المبارك. ويحمل هذا الشهر الذي تقدر خلاله ساعات الصوم بين 16 و18 ساعة يومياً فرصة لا تفوّت للصائم لعيش حياة غذائية صحية. فما هي العادات الغذائية الأساسية التي لا بد من اتباعها خلال هذا الشهر؟

فوائد الليمون والعسل لالتهاب الحلق لا تُعدّ ولا تُحصى!

فوائد الليمون والعسل لالتهاب الحلق معروفة في الطب الشعبي منذ القدم وأكد عليها الطب الحديث، ويعتبر كل من الليمون و العسل أهم الأطعمة التي تعالج التهاب الحلق وحتى تقي من الإصابة منه وتساعد في التخلص من أعراضه لما بهمها من عناصر غذائية تقوم بذلك مثل فيتامين سي ومضادات الفيروسات ومضادات التهاب.

فوائد التين المجفف لمرضى الكلى

فوائد التين المجفف لمرضى الكلى نحصل عليها في حل تم إضافته للنظام الغذائي، وينصح بتناول 3 حبات منه اسبوعيا للتمتع بفوائده الصحية فهو غني بالألياف والفيتامينات و المعادن وحتى مضادات الأكسدة، و الأهم أنه يجب تناول التين المجفف باعتدال لأن الإفراط في تناوله يضر الصحة.

مشروبات الدايت تحتوي على السكر

تحتوي مشروبات الصودا الدايت على محليات صناعية بدلاً من السكر، وهذا ما يدفع بكثيرين إلى اختيارها بدلاً من مشروبات الصودا العادية.

اللهاية تهدد طفلك بالتهاب خطير!

يزيد السكاتة (اللهاية) خطر إصابة الطفل بالتهاب الأذن الوسطى، بحسب ما حذّر معهد الجودة في القطاع الصحي الألماني.

عليك الاستغناء عن السكر في كوب الشاي.. والسبب

أجرت دراسة جديدة إختبارات متصلة بإضافة السكر الى كوب الشاب، ووجدت أنّ المشاركين فيها "تمكنوا من التخلص من السكر، دون أن يؤثر ذلك على استمتاعهم بالشاي، وهو ما يشير إلى أن تغيير سلوك استمر لفترة طويلة أمر ممكن".

فوائد لا تحصى لقشر الرمان.. تعرف اليها

بذور الرمان الحمراء اللذيذة معروفة كمصدر لمضادات الأكسدة ومكافحة للعديد من الامراض، ولكن ماذا عن فوائد قشر الرمان العجيبة؟

هذا ما يُسبّبه الجلوس الطويل للرجال

كشفت دراسة حديثة عن أن الجلوس المستمر للرجال على الأريكة يتسبب في ضمور عظامهم، وهو المرض الذي كان مرتبطًا في الماضي بالنساء فقط.

تحذيرات من مواد خطيرة موجودة في الخبز

أكد علماء من جامعة "هارفارد" الأميركية أنّ بعض المواد التي تضاف لصناعة الخبز قد تتسبّب بظهور أعراض صحية خطيرة للإنسان.

تعرف على فوائد بذور البرتقال

ذكر تقرير نشره موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة أن بذور البرتقال التي نتخلص منها سريعا قبل تناوله تفيد الجسم والعقل معاً.اليكم 10 فوائد صحية لبذور البرتقال ستجعلكم تحرصون على تناولها.