الخميس  28 آذار 2024
LOGO
اشترك في خدمة الواتساب

نصائح صحية

كيفية تقوية جهاز المناعة من خلال الأغذية

كيفية تقوية جهاز المناعة من خلال الأغذية

تعرف على أسباب احتباس السوائل في الجسم

تعرف على أسباب احتباس السوائل في الجسم

تعرف على أسباب احتباس السوائل في الجسم

تعرف على أسباب احتباس السوائل في الجسم

بينها صعوبة النوم.. هذه العلامات تؤكد أنّك تُكثر من السكر

تحتوي العبوة من المشروبات الغازية على حوالي 11 ملعقة سكر، ويدخل السكر والفركتوز وشراب الذرة في مكونات كثير من المنتجات الغذائية التي لا تعتبر من الحلويات. ويُعتقد أن الإنسان حالياً يتناول حوالي 17 ملعقة سكر كل يوم، ويعادل ذلك 290 سعرة حرارية فارغة، لا تحتوي على أية فيتامينات أو معادن، كما أن هذه الكمية قد لا يقابلها نشاط بدني مبذول ليحرق هذه السعرات.

كيف نزيد من معدل حرق الدهون في الجسم؟

كيف نزيد من معدل الحرق في الجسم ؟

11 فائدة لشرب المياه على معدة خاوية صباحا

تعد المياه من أهم العناصر الضرورية لجسم الانسان والتي تساعد على تنفيذ جميع الوظائف للأعضاء بشكل مثالي.

العوامل الأساسية المسببة لتطور سرطان الثدي

كشفت الدكتورة ناديجدا روجكوفا، الأخصائية بأمراض الثدي، العوامل الأساسية التي تلعب دورا في تطور سرطان الثدي.

ماهي فوائد تنظيف البشرة

ماهي فوائد تنظيف البشرة

فوائد النباتات الورقية الخضراء

فوائد النباتات الورقية الخضراء

تعرف على فوئد زيت السمسم للصحة الجنسية

تعرف على فوئد زيت السمسم للصحة الجنسية