أفضل المكملات الغذائية لصحة الدماغ وتحسين الذاكرة العاملة

2021-10-22

ترتبط السمنة بزيادة مخاطر الإصابة بالضعف الإدراكي والأمراض التنكسية العصبية، مثل مرض الزهايمر. ونظرا لأن الوزن قد يكون من الصعب تغييره، فهل هناك طريقة أخرى لتقليل هذا الخطر؟.

ما هي الاضطرابات العاطفية الموسمية وكيف نتغلب عليها؟

2021-10-22

مع انخفاض درجات الحرارة وقصر طول الأيام، قد يبدأ البعض في إظهار علامات الكآبة والشعور بالإحباط، وهو ما قد يكون ناتجا عن الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD).

هل لتناول المكسرات آثار وقائية من خطر الوفاة بسبب سرطان الثدي؟

2021-10-21

ادعت دراسة جديدة أن استهلاك المكسرات يرتبط بانخفاض مخاطر تكرار الإصابة بسرطان الثدي أو الوفاة.

اكتشاف بكتيريا ضارة في مياه معدنية إسرائيلية

2021-10-18

أعلنت شركة "نفيعوت" الإسرائيلية لتسويق المياه المعدنية اكتشاف بكتيريا في مياه قناني نصف اللتر التي تمت تعبئتها في مصانع الشركة بين الحادي عشر والرابع عشر من الشهر الجاري.

مكوّن غذائي ينبغي تجنبه لخفض ضغط الدم

2021-10-17

يعد ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة يمكن معالجتها بتغيير نمط الحياة مثل النظام الغذائي، ولكن ما هو الطعام الوحيد الذي يجب عليك تجنبه لخفض ضغط الدم؟.

دراسة: استغل ضوء الشمس كما يجب وسيكون عقلك ممتنا للغاية!

2021-10-13

توصلت دراسة بقيادة جامعة موناش إلى أن الحصول على ما يكفي من ضوء الشمس الطبيعي كل يوم يمكن أن يؤثر على مزاج الشخص ونوعية نومه.

القهوة بالحليب والبطاطس باللحوم.. لماذا لا يجوز خلط بعض الأطعمة

2021-10-10

قالت يلينا سولوماتينا أخصائية التغذية الروسية المعروفة، إن الخلط بين الأطعمة التقليدية والمعتادة، يمكن أن يتسبب في إزعاج لجسم الإنسان.

نقص الحديد في منتصف العمر يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض مهددة للحياة

2021-10-07

كشف باحثون أنه يمكن تجنب ما يقارب 10% من حالات الإصابة بأمراض القلب التاجية الجديدة، التي تحدث في غضون عقد من منتصف العمر، عن طريق منع نقص الحديد.

دراسة تحدد مركبا طبيعيا في النباتات قد يساعد في الحماية من مرض ألزهايمر

2021-10-07

توصل باحثون إلى أن الـFenchol، وهو مركب طبيعي وفير في بعض النباتات بما في ذلك الريحان، يمكن أن يساعد في حماية الدماغ من مرض ألزهايمر.

أفضل المكملات الغذائية لفصل الشتاء من فيتامينات ومعادن لتعزيز مناعتك!

2020-11-06

وجدت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية (BMJ) أن تناول الفيتامينات الجيدة من A وE وD يرتبط بعدد أقل من أمراض الجهاز التنفسي.