الجمعة  29 آذار 2024
LOGO
اشترك في خدمة الواتساب

صحة الدماغ

بينها السبانخ.. أطعمة تخفض ضغط الدم المرتفع

قد يصيب ارتفاع ضغط الدم أشخاص كثيرة فيما يلجأ كثيرون إلى الأدوية لخفضه، ولكن في كثير من الأحيان قد تساهم بعض الأطعمة في تسريع خفض ضغط الدم وإعادته إلى وضعه الطبيعي.

8 مؤشرات تدل على أن قلبك ليس على ما يرام

يعاني ملايين الأشخاص من الرجال والنساء من مرض القلب لأسباب مختلفة يمكن أن تتسبب في إصابة الشخص بمشاكل في القلب، يتمحور معظمها حول الخيارات السيئة لنمط الحياة ترتبط بنمط حياة معين وتختلف الأعراض التي تظهر على المصابين بأمراض القلب باختلاف نوع المرض الذي يُعانون منه، ومع ذلك، هناك العديد من العلامات والتحذيرات التي يرسلها جسمك في وقت مبكر حتى تتمكن من الكشف عن المرض في مراحله المبكرة أو لتمنعه تمامًا وتنقذ حياتك. وفي ما يلي عرض لعدد من مشاكل القلب التي تشير إلى ضرورة الذهاب إلى أقرب طبيب متخصص:

هذه أفضل الأوقات لشرب الماء

إن للماء الدور الأساسي في حياتنا، فأجسامنا تتشكل في غالبتها من هذا السائل، إلا أن كثيرين يقعون في خطأ يتمثل بالإكثار من تناوله أو شرب كميات قليلة منه، الأمر الذي يترتب عليه بعض الأضرار التي تؤثر في الجهاز الهضمي.

هذا ما يحدث عندما يموت البشر!

أظهرت دراسة جديدة أن الإنسان يدرك حقيقة موته فعلا، لأن الدماغ يستمر في العمل للحظات ويخبرنا بما يحدث حولنا.

لكل من يلجأ الى المسكنات عند الصداع.. هل جربتم البديل؟

يلجأ العديد من الاشخاص عند الشعور بالصداع فوراً الى الادوية والمسكنات التي تساعد على تخفيف الآلام، ويتحول كثيرون منّا أحياناً الى أطباء يحددون ما هو الدواء الذي يجب تناوله. ولكن هناك العديد من الطرق المنزلية الطبيعية التي تعالج الصداع بسرعة تعرفوا الى ابرزها:

خبراء يحسمون "جدل القيلولة"!

بحسب موقع "أنفرس"، فإن أخذ قيلولة قصيرة خلال النهار يساعد على طرد النعاس، ويزيد من اليقظة والتفكير بشكل منطقي وتقوية الذاكرة ويحسن المزاج ويضبط المشاعر.

إليكم طرق حماية الأطفال من الإصابة بالفيروسات!

الأطفال هم الأكثر تعرضا للإصابة بالفيروسات، حيث يمكنهم التقاط العدوى من أي مرض ومن أي شخص وفي أي وقت.

البيض إفطار صحي جيّد للمصابين بهذا الداء!

قالت نتائج دراسة جديدة إن الإفطار المثالي لمريض السكري يحتوي على مزيد من الدهون والبروتين وقليل من الكربوهيدرات وهو ما ينطبق على صحن البيض.

النحافة الزائدة أكثر خطورة من السُمنة.. احذروها

بينّت الأبحاث الأخيرة أن البنية الرشيقة لا تعني بالضرورة صحة أفضل، فالعديد من الأدلة تشير إلى أن ما يسمى "بالدهون النحيلة" يمكن أن تكون ضارة مثل السمنة.

تعانون من ألم الاسنان؟ اليكم هذا العلاج الفعال

يحدث وجع الاسنان لأسباب عديدة أبرزها تراكم البكتيريا في منطقة الأسنان واللثة واللسان ولحسن الحظ أن هناك العديد من العلاجات المساعدة على تخفيفها،