عليك الاستغناء عن السكر في كوب الشاي.. والسبب

2019-04-30

أجرت دراسة جديدة إختبارات متصلة بإضافة السكر الى كوب الشاب، ووجدت أنّ المشاركين فيها "تمكنوا من التخلص من السكر، دون أن يؤثر ذلك على استمتاعهم بالشاي، وهو ما يشير إلى أن تغيير سلوك استمر لفترة طويلة أمر ممكن".

ما لا تعرفونه عن صداع العين

2019-04-24

من المعروف أنّ الصداع هو ألم في منطقة الرأس، ويمكن أن يتراوح الألم من الجبهة الى قاعدة الرقبة أو خلف العينين.

هل تعانون من ضغط الدم المرتفع؟.. الخيار بالثوم هو الحل!

2019-04-24

يعتبر ارتفاع ضغط الدم مشكلة شائعة يعاني منها كثير من الناس، وتتسبب في مضاعفات صحية خطيرة مثل أمراض القلب. ورغم أن كثيرين يلجأون لتناول أدوية ارتفاع ضغط الدم، إلا أن هناك حلا سحريا وطبيعيا لعلاج هذا الارتفاع المزعج والتخلص من الكوليسترول السيئ والذي يتسبب في انسداد الشرايين، ألا وهو الخيار بالثوم، حسبما جاء في موقع "ديلي هيلث" المعني بالصحة.

لهذا السبب الخطير قللوا من اللحوم!

2019-04-23

ينعكس التقليل من كمية اللحوم الحمراء إيجاباً على الإنسان بحسب ما كشفته دراسة أميركية حديثة أجريت في جامعة هارفرد.

تحذير: النظارات الشمسية الرخيصة قد تسبب العمى!

2019-04-23

حذّر خبراء وأطباء بريطانيون من أن إقدام البعض على ارتداء نوعية نظارات الشمس رخيصة الثمن يعرضهم لخطر الإصابة بضرر دائم في أعينهم وقد يتطور الأمر لحد الإصابة بالعمى، وفق ما ورد في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

مكوّن موجود في مطبخ في كل بيت يحمي من النوبة القلبية!

2019-04-23

كشفت مجموعة من الباحثين أن الجبن يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات والبروتينات التي تتمتع بتأثير إيجابي على القلب والأوعية الدموية، بحسب تقرير نشرته صحيفة "إكسبرس" البريطانية.

تعرّفوا على "لحم الفقراء".. فوائد صحيّة لن تصدقوها!

2019-04-22

يُقبل كثير من الناس على اللحوم بشراهة، من دون أن يدركوا أن هناك "لحما آخر" أرخص وألذ، ويعد غذاء غنيا بالبروتين، وعادة ما يطلق عليه اسم "لحم الفقراء".

هي جزء من حمية روّاد الفضاء.. إليكم معلومات تاريخية عن الشوكولا!

2019-04-22

قبل ألفي عام، اكتُشفت شجرة الكاكاو التي تحتوي على بذورٍ يمكن استخدامها في صناعة الشوكولا، وعُثِر عليها في الغابات الاستوائية المطيرة للقارتين الأميركيتين. وكانت قبائل المايا أوّل من استهلك الكاكاو في الفترة ما بين 250 إلى 900 ميلادي، فخلطوا بذور الكاكاو المطحونة مع التوابل لصنع مشروب مر وحار المذاق، اعتقدوا أنه إكسير صحي.

لبناء كتلة عضلية.. عليكم بهذه النباتات! (فيديو)

2019-04-22

يلعب نظامنا الغذائي دوراً أساسياً عندما يتعلق الأمر بزيادة كتلة العضلات في الجسم وتحسين الأداء أثناء ممارسة الأنشطة البدنية.

تُعانون من حساسية الربيع؟.. إليكم هذه النصائح

2019-04-21

الكثيرون يتعاملون مع الحساسية على أنها إزعاج بسيط من الممكن معالجته بسهولة، لكن الحقيقة هي أن رد الفعل التحسسي يمكن أن يصبح صعبًا بمرور الوقت، وقد يتطور إلى نوع من الحمّى.