هل نقص فيتامين الشمس يسبب الإصابة بنزلات البرد؟

2020-09-25

يصنع الجسم فيتامين D من الكوليسترول عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس. ومع ذلك، إذا لم نحصل على أشعة الشمس الكافية، فقد نواجه مشكلات صحية، بعضها غير متوقع.

ما يمكن أن تخبرك به أظافرك عن صحتك

2020-09-25

تعطينا أجسادنا باستمرار إشارات حول صحتنا ورفاهيتنا، فإذا كنت تعاني من اتباع نظام غذائي معين، غالبا ما تخبرك بشرتك بضرورة أخذ الحذر، وإذا كنت متعبا، تظهر الهالات السوداء تحت عينيك.

أخطر الأطعمة لوجبة الإفطار

2020-09-24

حذرت خبيرة التغذية الروسية، إينا كونونينكو من بعض الأطعمة التي قد تكون مضرة بالصحة في حال تناولها على وجبة الإفطار.

وجبة إفطار خفيفة وشائعة يمكن استخدامها لعلاج تساقط الشعر في المنزل

2020-09-24

يعتبر تساقط الشعر حالة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص، ولكنها قد تكون مزعجة في كثير من الأحيان.

كيف تخفف آلام الظهر الناتجة عن العمل من المنزل؟

2020-09-23

ألم الظهر هو تجربة مؤلمة يشعر بها الجميع تقريبا في مرحلة ما من حياتهم. وسجلت هذه الحالة ارتفاعا واضحا بسبب ظروف العمل السيئة في المنزل جراء جائحة كورونا.

كشف سر النوم العميق

2020-09-22

ابتكر علماء أمريكيون نموذجا كميا لتغير نشاط الدماغ مع نمو الطفل، ولأول مرة اكتشفوا كيف تتغير وظيفة النوم مع التقدم بالعمر.

ماذا يحدث إذا تخلينا عن تناول الحلويات؟

2020-09-22

تشير الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية أمراض الغدد الصماء، إلى أن الحلويات هي سبب الأرق وتسوس الأسنان. فماذا يحدث إذا استبعدناها من النظام الغذائي؟

ثلاثة أدوية شائعة تمنع الإصابة بسرطان الرئة

2020-09-21

اكتشف علماء من كوريا الجنوبية، أن تناول ثلاثة أدوية شائعة مع بعض يخفض خطر الإصابة والوفاة بسرطان الرئة.

علاج حرقة المعدة بالاعشاب والوصفات الطبيعية

2020-09-21

إذا كنت تعاني من اعراض ارتجاع المريء فإنك قد تواجه أوقات صعبة من اجل تحديد الأطعمة والمشروبات الأنسب لك، وذلك لتفادي اثار حرقة المعدة المؤلمة. لذا فإن تجنب الأطعمة الدسمة والمشروبات مثل القهوة والمشروبات الغازية، والعصائر الحمضية قد يساعد على تخفيف ظهور الاعراض. فما هو البديل؟ وكيف يمكن علاج حرقة المعدة بالاعشاب والأطعمة والمشروبات الطبيعية؟

مادة غذائية لتقوية الجهاز العصبي

2020-09-20

أعلنت الدكتورة ناتاليا بوغاتشوفا، خبيرة التغذية من جامعة سيتشينوف الطبية، أن تناول كميات معتدلة من الموز يؤثر إيجابيا في عمل القلب ويعزز الجهاز العصبي.