أطعمة تساعد في توازن الهرمونات

2020-04-13

تلعب الهرمونات دوراً هاماً في الجسم، بدءاً من تنظيم الحالة المزاجية، وحتى الحفاظ على الوزن، والصحة الجنسية، وغيرها من الوظائف.

إضافة للتباعد وغسل اليدين.. سلاح فعّال لم ينتبه له أحد في مواجهة كورونا

2020-04-13

أصبح التباعد الاجتماعي وغسل اليدين هما الخط الأمامي في المعركة ضد فيروس "كوفيد-19" المستجد، لكن هناك عامل آخر قوي متاح للحماية للجميع وبشكل فوري، وهو إيقاعك اليومي.

دراسة أمريكية: امش أكثر تعش أطول

2020-04-02

من يمش أكثر، يعش بصحة أفضل، هذا ما أثبتته دراسة حديثة ربطت بين تزايد عدد الخطوات التي يمشيها الإنسان يوميا وتدني معدل الوفيات. وكتب علماء في مجلة “جاما” العلمية أن معدل الوفيات ولا سيما تلك التي تنجم عن أمراض القلق والدورة الدموية تراجع على نحو ملحوظ بين أشخاص حافظوا على مشي 12 ألف خطوة فأكثر في اليوم.

دليل على تطور كورونا.. لماذا أصبح أشد فتكا وأسرع انتشارا؟

2020-03-31

سلط بحث جديد الضوء على تفاصيل دقيقة وحاسمة، ربما كانت السبب وراء سرعة انتشار فيروس كورونا المستجد بين البشر وتفشيه في مختلف أنحاء العالم.وفقا لسكاي نيوز.

منظمة الصحة العالمية.. تصريح "مقلق" جديد بشأن انتشار كورونا

2020-03-31

مع استمرار موجة فيروس كورونا المستجد في الصعود عالميا، لا تزال الأخبار المقلقة تنتشر جنبا إلى جنب مع المرض الذي أصاب أكثر من ثلاثة أرباع مليون شخص.

مواد غذائية بديلة للحوم

2020-03-30

أظهرت نتائج دراسة علمية أجراها خبراء التغذية بجامعة ولاية بنسلفانيا، أن البقول يمكن أن تحل محل اللحوم في النظام الغذائي للإنسان.

دراسة: العملة الورقية تحتوي على 26 ألف نوع من البكتيريا الضارة

2020-03-28

دراسة: العملة الورقية تحتوي على 26 ألف نوع من البكتيريا الضارة

استخدام "الكلور" في زمن كورونا.. احتياطات يجب أن تكون على دراية بها

2020-03-28

استخدام "الكلور" في زمن كورونا.. احتياطات يجب أن تكون على دراية بها

هكذا تحوّلين بقايا الطعام إلى مستحضرات عناية بالبشرة

2020-03-25

تُشير الإحصاءات إلى أن كل شخص منا يُنتج سنوياً بين 20 و30 كيلوغراما من النفايات الغذائيّة. ولكن هل تعلمون أنه بالإمكان الاستفادة من بقايا الطعام لتحضير خلطات طبيعيّة تعتني بالبشرة خلال فترة العزل المنزلي. تعرّفوا فيما يلي على 3 خلطات أثبتت فعاليتها في هذا المجال.

7 أدلّة تشير إلى عدم تنظيف البشرة جيداً

2020-03-23

يسود الاعتقاد أن تنظيف البشرة خطوة سهلة لا تستغرق أكثر من بضع دقائق. ولكن في الحقيقة أنكِ تحتاجين لأكثر من الماء والصابون لتنظيف البشرة بالعمق وتخليصها من الشوائب المتراكمة على سطحها. تعرّفوا فيما يلي على أبرز الأخطاء التي نرتكبها لدى تنظيف بشرة الوجه.