طبيبة تحذر من فرط الملح في النظام الغذائي

2023-05-14

حذرت الدكتورة إيرينا يوزوب خبيرة التغذية الروسية من أضرار الإفراط في استهلاك الملح.

طبيب يكشف فوائد ومضار الخضروات الورقية

2023-05-11

كشف الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أسباب عدم الحاجة إلى الإفراط بتناول الخضروات الورقية وما هي فوائدها للجسم.

لماذا لا يجوز تناول الفواكه على معدة فارغة عند فقدان الوزن؟

2023-05-03

من غير المرغوب فيه للغاية لمَن يريدون إنقاص الوزن أن يأكلوا الفواكه في المساء، حيث إنه يتكون لدى الإنسان في هذا الوقت أعلى مستوى من نشاط الأنسولين.

أشياء في المنزل تؤثر سلبا في القلب والرئتين

2023-04-30

أعلن الدكتور أمير خان البريطاني، أخصائي الطب التجديدي أن عيدان الروائح (البخور) ومعطرات الهواء وغيرها تؤثر سلبا في القلب والرئتين.

الكشف عما يمكن تناوله عندما تشعر بالمرض والغثيان

2023-04-26

ربما لا يتعامل الكثير منا بجدية كما ينبغي مع الغثيان، فالشعور المستمر بالمرض يمكن أن يجعل الحياة اليومية صعبة ويجعل من الصعب تناول التغذية الكافية، ما يؤثر على الصحة.

لماذا نصاب بالصداع في شهر رمضان وكيف الوقاية منه؟

2023-04-06

يعاني الصائم من الصداع لعدة أسباب خلال شهر رمضان، وأكثرها انتشارا عادة انخفاض مستويات السكر في الدم، والجفاف، وانسحاب الكافيين، والحرمان من النوم.

كيف يمكن لانقطاع الطمث المبكر أن يزيد من خطر ألزهايمر؟

2023-04-05

تشير التقديرات إلى أن النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بألزهايمر، حيث يشكّلن نحو ثلثي المصابين بالمرض.

نصائح للتقليل من الشعور بالعطش أثناء الصيام

2023-04-04

يقدم خبراء التغذية العديد من النصائح التي تساعد في الحفاظ على الصحة أثناء شهر رمضان، وتساعد في التقليل من الشعور بالعطش خلال فترة الصيام.

هل تناول وجبات العشاء المتأخرة يضر بصحتنا فعلا؟

2023-04-04

تقول النصائح المألوفة إن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يمكن أن يسبب زيادة الوزن ومضاعفات صحية.

طبيبة تكشف فوائد الحليب للنوم

2023-04-02

كشفت الدكتورة يكاتيرينا ميلنيكوفا أخصائية أمراض الباطنية لماذا يساعد الحليب على النوم بصورة سريعة.