الجمعة  03 أيار 2024
LOGO
اشترك في خدمة الواتساب

نصائح صحية

طبيب يكشف ثلاث حقائق بسيطة عن الدوار

كشف الدكتور الكسندر مياسنيكوف في حديث تلفزيوني ثلاث حقائق بسيطة عن طبيعة الدوار، مشيرا إلى كيفية علاجها.

هل يمكن لبعض الأطعمة أن تقاوم الخرف؟

تطرح الأسئلة بشكل دائم عن صحة الدراسات التي تشير إلى أهمية تناول أغذية محددة لدعم وتعزيز صحة الدماغ، والحفاظ على القدرات العقلية في الشيخوخة.

أكواب الاستخدام الواحد تلقي بتريليونات الجزيئات البلاستيكية المجهرية في قهوتنا

توصف أكواب القهوة، التي تستخدم لمرة واحدة، بأنها كارثة بيئية، بسبب البطانة البلاستيكية الرقيقة التي تجعل إعادة تدويرها صعبة للغاية.

منبهات ينبغي تجنبها قبل النوم للحصول على ليلة هانئة!

هناك عدد من الأطعمة التي يجب التفكير في الحد منها إذا كنت تحاول الحصول على نوم جيد ليلا. وفي الواقع، يعتبر الكافيين منبهات معروفة.

دراسة: الأطفال الذين يتعرضون للتنمر أكثر عرضة للإصابة بالربو

أشارت دراسة نشرت فيThe Annals of Epidemiology، إلى العلاقة بين التعرض للتنمر في مرحلة الطفولة والإصابة بالربو مدى الحياة.

نصائح للنساء بعد الأربعين

وضعت أخصائية التغذية خطة لنظام غذائي مناسب للنساء في الأربعينات، اللواتي يكافحن للحصول على جسم رشيق، والمحافظة على لياقتهن البدنية.

أفضل أربع بهارات للتخفيف من أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم

يمكن لمقايضات النظام الغذائي لمرض السكري أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بأعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم.

دراسة تكشف قوة اللطف على صحة الدماغ

أظهرت الأبحاث أن "اللطف" والطيبة لدى الإنسان لا يؤثران فقط على مشاعر المتلقي، بل يمكن أن يكون لهما تأثير إيجابي على صحة دماغ الأسرة بأكملها.

كيفية استهلاك القهوة يرتبط بتقليل أو زيادة خطر الإصابة بالسكري

تشير العديد من الدراسات إلى أن عدد مرضى السكري يزداد بشكل كبير كل عام، وهو ما يتطلب معرفة العوامل المختلفة التي تزيد أو تقلل من خطر الإصابة بهذه الحالة المزمنة.

أضف هذه المشروبات لنظامك الغذائي لإنقاص وزنك

يبحث متبعو النظم الغذائية عن الطرق المناسبة لمساعدتهم في إنقاص الوزن، والتي لا تتطلب جهدا كبيرا.