الأحد  05 أيار 2024
LOGO
اشترك في خدمة الواتساب

نصائح صحية

فوائد مذهلة للتفاح.. لن تصدقوها

يعتبر التفاح من أكثر الفواكه انتشارا، بفضل فوائده العديدة لصحة الإنسان، فهو يعتبر كعلاج للعديد من الأمراض، وكثيرا ما نسمع مقولة "تفاحة واحدة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب"، وهو ما أكدته الأبحاث حول صحة هذه المقولة، نظرا لما يحتويه من فوائد كثيرة خصوصا للبشرة.

فوائد التفاح للبشرة

يعتبر التفاح من أكثر الفواكه إنتشارا، بفضل فوائده العديدة لصحة الإنسان، فهو يعتبر علاج للعديد من الأمراض، وكثيرا ما نسمع مقولة " تفاحة واحدة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب"، وهذا ما أكدته الأبحاث حول صحة هذه المقولة، نظرا لما يحتويه من فوائد كثيرة خصوصا للبشرة.

ماسك الكيوي لتحفيز الكولاجين في البشرة (طريقة العمل)

تعطينا الطبيعة كل ماهو أفضل وأكثر امانا للكثيرمن المشاكل التي تحدث للبشرة، وهذا ما ستخبرنا عنه خبيرة البشرة بالطرق الطبيعية إلهام البغدادي في حديثها مع صحيفة الحدث، كيف يمكننا تحفيز الكولاجين لبشرتنا بالطرق الطبيعية.

دراسة: ما يضر القلب يضر المخ أيضا

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين تزيد لديهم عوامل الإصابة بأمراض مرتبطة بالقلب، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بتغيرات في المخ يمكن أن تؤدي إلى الخرف.

فوائد التمر والتين

يعتبر التين والتمر مصدرا مهما للألياف الغذائية وغيرها من العناصر الهامة، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. ويمكن لكمية صغيرة من التين أن تمد الجسم بنحو 20% من احتياجاته اليومية من الكالسيوم.

عليك تناول التفاح يوميا.. والسبب!

أشارت دراسة حديثة إلى أن التفاح قد يكون أحد الأطعمة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية، فهو غنية بالألياف الهامة للجسم ومضادات الأكسدة والفلافونويد، مما يجعله واحدا من أفضل الأطعمة للقلب.

هل يؤثر الفلفل الحر على الذاكرة؟

حذّرت دراسة صينية من الإفراط في إضافة الفلفل الحار إلى الأطعمة بعدما وجد الباحثون صلة بين الطعام الحريف وبين زيادة احتمال الإصابة بالخرف.

ما العلاقة بين قشر الموز وخسارة الوزن؟

عادة ما يتم التخلص من قشر الموز ورميه في سلة المهملات، لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يحتوي على الكثير من المغذيات مثل الفيتامينات والألياف المفيدة لتعزيز عملية الهضم.

أمراض جنسية وجلدية يسببها وضع الكمبيوتر المحمول على قدميك!

الكثيرون يجهلون ما قد يسببه وضع الجهاز على القدمين من أمراض قد تكون خطيرة في بعض الأحيان.

نظفوا أسنانكم بالخيط!

قد تعلق جزئيات الطعام الصغيرة بين الأسنان ما يسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة المختلفة. ولهذا، ينصح أطباء الأسنان باستخدام الخيط لتنظيفها.