4 أطعمة رئيسية لعام 2016 ينصح بها خبراء التغذية

2016-01-16

تتنوع الاتجاهات الغذائية بين عام وآخر حسب عوامل عديدة منها المناخ والأمراض والبحوث العلمية الجديدة، ومع حلول 2016 ينصح الخبراء بـ 4 أطعمة، لا يجب أن تخلو منها مائدة الطعام.

الفوائد الصحية للهيل

2016-01-15

الحدث الصحي يتمتع الهيل بالعديد من الخصائص التي قد تستخدم كعلاجات طبيعية لعدة أمراض خاصة تلك المرتبطة بفصل الشتاء. كما يمكن غلي الهيل مع الماء لعلاج الزكام و التخلص من التعب و الارهاق. كما أن الهيل مفيد للأمعاء حيث يساعد في علاج الاضطرابات المعوية.

نظام رجيم بريطاني لمدة يومين يخفض الوزن بفاعلية كبيرة

2016-01-15

الحدث-وكالات كشف الباحثون في مستشفى ساوث مانشستر الجامعي، عن نظام غذائي صارم لمدة يومين، يمكنه أن يساعد الجسم في خسارة الوزن بصورة سريعة وفعالية أفضل من التقليل المستمر للكولسترول.. وكتبت صحف بريطانية عن هذا النظام بالقول: إنه طريقة أكثر فعالية لإنقاص الوزن وخفض خطورة سرطان الثدي.

العقم أحد المحظورات المسكوت عنها.. الأسباب والعلاج

2016-01-15

الحدث-وكالات قد يبدو الحمل أمراً سهلاً، ولكن هناك الكثير من التجارب التعلمية والشعور بالقلق حول حالة العقم، وكيفية تعامل الأزواج مع هذه الحالة.

إليكم مخاطر أدوية الفيتامين والحديد

2016-01-12

الحدث - وكالات أكد الاختصاصيين في علاج الجهاز الهضمي والكبد أنّ تناول النساء والرجال للفيتامينات ومضادات الأكسدة بكثرة تضاعف خطر الإصابة بسرطان البروستات بحسب دراسة أجريت فى جامعة "بنسلفانيا".

تناول ثلاث حبات من التمر في اليوم واحصل على فوائد مذهلة!

2016-01-12

تكثر الدراسات التي تؤكد فوائد التمر الجمة على الصحة، فمكونات هذه الثمرة البنية الصغيرة تجعلها مفيدة لأمراض القلب والحد من أعراض الحساسية وغيرها من الفوائد، علما أن تناول ثلاث حبات من التمر يكفي للحصول على هذه الفوائد!

4 نصائح مهمة لتبعدي شبح الاكتئاب أثناء الحمل

2016-01-12

بعض النساء تنتابهن مشاعر بالاكتئاب خلال فترة الحمل .. الدكتورة أميرة العمرى قدمت 4 نصائح مهمة لكل سيدة حامل لتبعد شبح الاكتئاب النفسي عنها وعن جنينها .

احذري مخاطر فقدان الوزن المفاجئ

2016-01-12

أوردت مجلة “بريغيت” الألمانية أن فقدان الوزن المفاجئ أو غير المبرر يعد جرس إنذار للعديد من الأمراض؛ حيث إنه قد ينذر بالإصابة بداء كرون، وهو التهاب مزمن للأمعاء. ويترافق فقدان الوزن في هذه الحالة مع الإسهال والشعور العام بالمرض.

10 استخدامات لا تعرفها لقشر الموز

2016-01-11

فكر جيداً قبل أن تتخلص من قشرة الموز فهي تحمل الكثير من الفوائد، حيث يمكنك استخدامها في أغراض عديدة.

6 نصائح سهلة ومضمونة لخسارة الوزن خلال أسبوع!

2016-01-11

لا تنفكّ الحقائق العلمية تتوالد تباعاً فيما يتعلق بخسارة الوزن على وجه التحديد. فيما يلي ستة نصائح مثبتة علمياً، تساعدكِ على خسارة الوزن، ولعلّها في المجمل تركّز على تقنين الطعام وعدم التعويل كثيراً على أمور أخرى من قبيل الجهد البدني وانتقاء مصدر السعرات الحرارية: