تمرين بسيط يُجنبكم نقص فيتامين "د"!

2019-03-21

يُساهم تمرين المشي السريع في الحدّ من مشكلة نقص فيتامين "د". في هذا الاطار، نصحَ الطبيب البريطاني، كريس ستيل، بضرورة الاهتمام بممارسة المشي السريع لمدة 20 دقيقة فقط يوميًا لضمان الحصول على النتيجة المرجوة، وفق صحيفة "إكسبريس".

فوائد لا تحصى للشمندر الأحمر.. علاج فعّال لعدد من الامراض

2019-03-21

ذكر موقع "فيد غيزوندهايت فيسن" الألماني أنّ "الشمندر الأحمر يستخدم ضد الوهن وقلة المعادن في الجسم وكذلك لأمراض الكبد، حيث يحفز الكبد وكذلك الكلى"، موضحاً أنه "يقوي جهاز المناعة بالعديد من الفيتامينات التي يحتويها ويخفض ضغط الدم عن طريق تمدد الأوعية الدموية".

هل يؤثر النعناع على صحة الرجل الجنسية؟

2019-03-21

قال خبير التغذية والمختص بشؤون الغذاء الدكتور إبراهيم العريفي، في حديث عبر قناة "روتانا خليجية"، إن النعناع مادة مهدئة تحتوي على مادة حارة لا تناسب مرضى القرحة والحموضة، وهذه المادة تؤثر على تدفق الدم ما يسبب إصابة الرجل بالضعف.

اشربوا الزنجبيل قبل النوم.. لهذه الأسباب

2019-03-20

الزنجبيل هو من أنواع النباتات التي تتمتع بشعبية كبيرة ويتم استعماله كغذاء ودواء لأنه معروف بخصائصه العلاجية التي تساعد في التخلص من عدد كبير من المشاكل. تعرفوا الى فوائد شرب الزنجبيل قبل الخلود إلى النوم.

مخاطره كبيرة.. هذا ما يُخبئه طعم السكر اللذيذ

2019-03-20

السكر الأبيض أو سكر المائدة هو نوع من الكربوهيدرات، عبارة عن مزيج لسكريّ الغلوكوز والفركتوز، هو موجود بشكل طبيعي في أنواع الفاكهة والخضار، ويتم استخراجه من قصب السكر ومن الشمندر السكري ويُستعمَل لتحلية الأطباق وتعزيز طعمها. لكن إضافة السكر الأبيض بكثرة إلى الأطعمة من شأنها أن تسبب العديد من المشاكل للجسم، وهذه أبرزها:

جديد الأبحاث.. القهوة تعالج هذا النوع من الأورام الخبيثة!

2019-03-20

اكتشف العلماء أنّ المركّبات الموجودة في القهوة بإمكانها أن تبطئ أو حتى توقف نمو سرطان البروستاتا، وتركزت الدراسة التي أجراها علماء من اليابان على آثار مركبين معينين شائعين في حبوب القهوة، في تخفيض نمو الورم في خلايا الفئران، وهذين المركببين هما: "الكافيتول" و"Kahweol acetate".

طعامكم المفضل "البطاطا".. علاج لهذا الداء!

2019-03-20

أظهرت نتائج دراسة أجراها علماء جامعة بيردو الأمريكية، أنّ مركبات الفينول الموجودة في البطاطا الطازجة، تساعد على تخفيض مستوى الغلوكوز في الدم.

المشروبات السكرية تزيد خطر الموت المبكر عند النساء

2019-03-19

أشارت دراسة جديدة إلى أن المشروبات المحلاة بالسكر تشمل المشروبات الغازية، وغير الغازية ومشروبات الفاكهة،ومشروبات الطاقة، والمشروبات الرياضية ،والتى من شأنها أن ترفع خطر الموت المبكر.

تعرف على 5 فوائد مذهلة للبروكولي.. (فيديو)

2019-03-19

يحتوي البروكلي على فوائد عديدة تعرف عليها من خلال هذا الفيديو:

لن تصدقوا فوائد العصائر على الصحة!

2019-03-19

توصل أطباء هولنديون إلى أن تناول عصائر الفواكه بانتظام يحمي من تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يكفي تناول كوب واحد في اليوم للوقاية من هذه الأمراض.