السبت  27 نيسان 2024
LOGO
اشترك في خدمة الواتساب

نصائح صحية

فاكهة لذيذة يمكن أن تحد من الالتهاب وتعزز الشيخوخة الصحية

يعد التقدم في السن عامل خطر لعدد لا يحصى من المشاكل الصحية الخطيرة، بدءا من مرض الزهايمر إلى أمراض القلب.

هل النظرية الداعية لشرب لترين من الماء يوميا صحيحة؟

من الشائع أنه يجب الإكثار من شرب الماء، خاصة في الطقس الحار. ولكن هل لهذا الأمر أساس علمي.

علامات تشير إلى ارتفاع نسبة السكر في النظام الغذائي

كشفت الدكتورة أنتونينا غورييفا أخصائية الغدد الصماء العلامات التي تشير إلى ارتفاع محتوى السكر في النظام الغذائي.

طريقة للمساعدة على التنبؤ باعتلال الكلية السكري قبل سنوات

طريقة للمساعدة على التنبؤ باعتلال الكلية السكري قبل سنوات

طريقة تساعد على التنبؤ باعتلال الكلية السكري قبل سنوات

طريقة تساعد على التنبؤ باعتلال الكلية السكري قبل سنوات

خبيرة تغذية تنصح بالامتناع عن تناول الخبز الأبيض ليلا

تنصح الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، بعدم تناول الخبز الأبيض قبل النوم لأنه قد يسبب زيادة الوزن.

أهمية تضمين غذاء الأطفال بالبروتين والخضروات في الصيف

تعتبر البروتينات من المواد التي تفيد الجسم إلى حد بعيد في بناء الجسم والعضلات، وكذلك فإن الخضروات مهمة جداً للجهاز الهضمي، وغيرها من الفوائد للأطفال في فصل الصيف الذي بدأنا فيه.

لماذا يعاني البعض من شعور دائم بالجوع؟

يعاني العديد من الناس من شعور دائم بالجوع، ويسألون عن كيفية التخلص من هذا الشعور وما سببه.

خبيرة تغذية تكشف طريقة للعيش 100 عام

أعلنت الدكتورة فاسيليسا بانوماريوفا خبيرة التغذية الروسية أن اتباع نظام غذائي صحي وصحيح يساعد على العيش حتى إلى 100 عام

أطباء يوضحون الأخطاء في كيفية تنظيف الأذنين

يشعر الجميع في بعض الأحيان بانسداد آذانهم، وأحد الأسباب الرئيسية لهذه الحالة هو وجود جسم غريب في الأذن.