صحة العين.. أعراض الإنذار المبكر تدل على قصر النظر الشيخوخي

2022-03-09

يعرف قصر النظر الشيخوخي بأنه فقدان تدريجي لقدرة عينيك على التركيز على الأشياء القريبة. فما هي بعض الأعراض المبكرة التي يجب الانتباه لها؟.

طريقة لشرب الماء قد تؤدي إلى الإصابة بحالة صحية قاتلة

2022-03-07

يعد شرب الماء بكمية كافية يوميا ممارسة بسيطة تعود بفوائد عدة على الصحة، من تحسين الذاكرة إلى المساعدة على امتصاص العناصر الغذائية وزيادة الطاقة.

كيف يمكن للمحلّيات منخفضة السعرات أن تجعل إنقاص الوزن أكثر صعوبة؟

2022-03-03

أدت المخاوف بشأن تأثير السكر على الوزن والأسنان إلى زيادة الطلب على المنتجات المصنوعة من المحليات الاصطناعية الخالية من السعرات الحرارية والقائمة على المواد الكيميائية.

دراسة: حمية البحر الأبيض المتوسط قد تزيد من كثافة العظام

2022-03-02

تقوم العظام في أجسامنا بالدعم الهيكلي وإعطاء الشكل السليم للجسد، وتعتبر سلامة العظام أساسا للصحة، ولكن كيف يمكن الاعتناء بعظامنا والحفاظ على كثافتها عن طريق تغذية صحيحة وسليمة؟

نوع من التوابل يساعد في تقليل ارتفاع السكر في الدم

2022-02-27

يمكن أن يكون ارتفاع مستويات السكر في الدم خطيرا في بعض الحالات. ولحسن الحظ، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في المستويات، وتلك الواجب تجنبها في نظامك الغذائي.

أكل اللحوم يؤدي إلى إطالة متوسط العمر المتوقع للإنسان في جميع أنحاء العالم

2022-02-23

أدى التوجه الكبير نحو اتباع النظام الغذائي النباتي حول العالم إلى إجراء باحثين من مختلف أنحاء العالم، متعددي الاختصاصات، دراسة تبحث في علاقة تناول اللحوم بصحة الإنسان.

ثمرة الأفوكادو.. ما هي فوائدها والأمراض التي تساهم في معالجتها؟

2022-02-22

تكتسب الأفوكادو شعبية كبيرة، وعليها إقبال كبير، وإلى جانب كونها لذيذة، لها العديد من الفوائد الصحية المثبتة، حيث تساهم في صحة القلب، وخفض نسبة الكوليسترول، ويمكن أن تساعد في إنقاص الوزن وتقوية الدماغ. تم إثبات كل هذه الفوائد الصحية المهمة علميًا في الدراسات التي أجريت على مر السنين.

كل ما تريد معرفته عن التسمم الغذائي... ما هي طرق الوقاية منه؟

2022-02-20

التسمم الغذائي يحدث عندما تتناول عدد من الأطعمة أو المشروبات الملوثة بالبكتيريا الضارة أو الفيروسات أو الطفيليات وغالبًا ما تحدث بسبب البكتيريا، مثل الإشريكية القولونية، فعندما تغزو هذه البكتيريا الجهاز الهضمي، تطلق السموم ويكتشف الجسم هذا في غضون دقائق إلى ساعات ويستجيب بفعل ما في وسعه لتخليص الجهاز الهضمي من هذه السموم، وفقا لما نشره موقع " eatthis".

تحديد بكتيريا موجودة في الأنف قد تزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر

2022-02-18

أظهرت دراسة جديدة أن البكتيريا الموجودة بشكل شائع في الأنف يمكن أن تتسلل إلى الدماغ وتطلق سلسلة من الأحداث التي قد تؤدي إلى مرض ألزهايمر.

مرض السكري: البطاطا التي يمكن تناولها أو تجنبها لخفض مستويات السكر في الدم

2022-02-18

يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى عواقب وخيمة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية. وعلى هذا النحو، إذا كنت مصابا بالمرض، فعليك أن تضع في اعتبارك ما تأكله.