دراسة تكشف: حمية البحر المتوسط تقلل التهابات بطانة الرحم

الحدث الصحي

أظهرت دراسة طبية حديثة أن اتباع حمية البحر المتوسط الغذائية بانتظام يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالتهابات بطانة الرحم، التي قد تؤدي إلى العقم لدى النساء.

وأشارت مجلة Scientific Reports إلى أن علماء من طهران قاموا بمراجعة البيانات الطبية لأكثر من 300 امرأة، بعضهن مصابات بالتهاب بطانة الرحم، وتحليل العادات الغذائية لهن.

وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي أدرجن الخضراوات والفواكه، البقوليات، المكسرات، الأسماك، وزيت الزيتون في نظامهن الغذائي بشكل منتظم، كان لديهن خطر أقل للإصابة بالمرض بنسبة 94-95% مقارنة بمن تناولن كميات أكبر من اللحوم والدهون المشبعة. ويُرجع العلماء هذه الحماية إلى الخصائص المضادة للالتهابات في حمية البحر المتوسط، كونها غنية بمضادات الأكسدة والألياف.

ولم تقتصر فوائد النظام الغذائي على الوقاية من الالتهابات فحسب، بل ساهم أيضًا في تخفيف أعراضها وتحسين جودة الحياة بشكل عام.

وفي سياق متصل، أظهرت دراسة أخرى أجراها باحثون من جامعة King’s College في لندن أن الالتزام بحمية البحر المتوسط يعزز صحة الفم ويقلل التهابات اللثة، إلى جانب فوائده في الوقاية من أمراض القلب والشرايين والأمراض التنكسية العصبية وتحسين الصحة العامة.