يحتوي البرتقال واليوسفي على العديد من العناصر الهامة للجسم ما يجعلهما الفاكهة المثلى لمتبعي الريجيم، لقلة سعراتهما الحرارية وسكرياتهما، بجانب فوائدهما الجمة وفيتاميناتهما وعناصرهما التي تمد متبع الريجيم بالطاقة والنشاط دون زيادة ملحوظة فى الوزن.
ويسمح لمتبعي الريجيم بتناول ثمرتين من البرتقال أو اليوسفي خلال اليوم وبين وجبات الريجيم الخمس التي ينصح بها لتطبيق ريجيم مثالي، ويحتوي كلاهما على سعرات حرارية منخفضة للغاية، ويعطيان شعورا بالشبع والإرضاء لزيوتهما الطيارة التي تشعر الانسان بالسعادة والرضا، لذا هما الفاكهة الأفضل لمتبعى الريجيم.
.jpg)
