حلّ لخسارة الوزن بعد العيد!

الحدث- صحة

بعد نهاية أسبوع أعياد ستشعرن بالانتفاخ من كثرة الأكل؟ هذا أمر طبيعيّ!

للتخلّص من الانتفاخ والوزن الزائد مع أخصائيّة التغذيّة Susie Burrell وذلك من خلال روتين غذائيّ جديد عليكن اتباعه بحسب صحيفة الديلي ميل البرطانيّة.

إذّ عليكن تناول 3 وجبات متشابهة خلال اليوم إمّا تكون سلطة صحيّة أو حساء من دون تناول الوجبات الخفيفة أيّ مثلاً قد تخترن تناول السلطات طيلة اليوم!