الحدث الصحي

الرياضة في رمضان: صح أم خطأ؟

2016-06-13

تمارسين التمارين الرياضية يومياً أو يوماً بعد آخر أو مرتين أسبوعياً لكي تحافظي على رشاقتك ولكي تحولي دون اكتسابك الوزن الزائد المزعج. وما أن حلّ شهر رمضان حتى بدأت تتساءلين بشأن صحّة قيامك بالحركة الجسدية خلال أيام الصوم والوقت المناسب

كيف تتجنب زيادة الوزن في رمضان؟

2016-06-13

يعتقد العديد من الناس أنّه بمجرد صيامهم، خلال رمضان، فسينقص وزنهم، لكنهم لا يعرفون أن عددا كبيرا من الصائمين والصائمات يزيد وزنهم، خلال هذا الشهر، لأسباب عديدة.

هكذا تقضي على التوتر والاكتئاب

2016-06-13

هل تشعرين بأنك مرهقة ومتوترة وتودّين التخلّص من هذا الشعور لاستعادة الرغبة في العمل والقيام بواجباتك اليومية؟ تابعي النصائح الآتية:

لن ترتدوا هذا النّوع من الأحذية بعد معرفة السبب

2016-06-12

الحدث - رام الله لربما لا يخلو بيتٌ من صنف الأحذية المطاطية المنزلية، وخاصةً التي تستخدم للدخول إلى الحمّام، ويرتديها الصغيرُ والكبيرُ على حدّ سواء، نظراً لاعتقادهم أنّها مُريحة ومناسبة لكثيرٍ من الحالات ايضاً.

دراسة تبرز تأثير نوعية الزواج على الإصابة بالسكري

2016-06-12

الحدث - رام الله يرتبط الزواج بمزايا صحية ولاسيما الزواج السعيد، ولكن عندما يتعلق الأمر بالإصابة بالنوع الثاني من السكري أو السيطرة عليه يبدو أن نوعية الزواج تكون لها آثار عكسية على الرجال والنساء، وذلك حسبما تقول دراسة أمريكية.

مفاهيم خاطئة عن الحليب كامل الدسم و"حب الشباب"

2016-06-12

إكتشفت دراسة جديدة، نشرت على مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، أن الحليب كامل الدسم يساعد على تخفيف "حب الشباب" لدى المراهقين، وأنه لا توجد علاقة بين حب الشباب وتناول الحليب كامل الدسم.

وجبة سحور سحرية تخلصك من الكرش و 10 كيلوجرامات من وزنك

2016-06-12

نعم! يمكنك تناول وجبة السحور في رمضان دون إحداث زيادة في الوزن، بل إن تلك الوجبة يمكنها أن تفقدك 10 كيلوجرامات من الوزن دون «رجيم»، كما أنها تمنع الإحساس بالعطش وتقضي على الكرش.

نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم في رمضان!

2016-06-12

إذا كنت تعاني من مرض إرتفاع ضغط الدم، ونويت الصيام في شهر رمضان، فلا داعي لأن تقلق لأن الصيام لا يؤثر سلباً على توازن ضغط الدم.

كيف تتخلص من انتفاخ البطن وعسر الهضم في رمضان؟

2016-06-12

يعد انتفاخ البطن من أكبر المشاكل التي تواجه الصائم في شهر رمضان جراء اختلاف أوقات تناول الطعام واتباع عادات غذائية تؤدي إلى عسر الهضم.

العرقسوس والتمر هندي والكركديه.. أيها أفضل؟

2016-06-12

العرقسوس والتمر هندي والكركديه من المشروبات المشهورة في رمضان وشهور السنة الأخرى، والتي يجمعها لونها الغامق، وفي فصل الصيف يقبل على شربها الكثيرون، فكيف إذا ترافق ذلك مع الصيام؟ وأي هذه الأشربة أفضل لصحتك؟