الحدث الصحي

أفضل حمية غذائية للحفاظ على صحة الدماغ!

2017-07-25

أكد علماء من جامعة كارولنسكا الطبية السويدية أنهم توصلوا إلى نتائج تبين أفضل الحميات الغذائية الواجب اتباعها للحفاظ على صحة الدماغ.

15 نوع طعام ضد السمنة... تناولها وقت تشاء ولن تكسب وزناً

2017-07-25

حتى لو كنت حذراً للغاية على نظامك الغذائي، هناك أطعمة يمكنك تناولها عندما تريد من دون قلق، فهي أطعمة غنيّة بالألياف وقيمة سعراتها الحرارية منخفضة. وتالياً فإنها تقلل الجوع وتحسّن عملية الهضم لديك من دون أن تزيد محيط الخصر. إليك قائمة من هذه المأكولات، وفق ما نقل موقع Sympa الفرنسي. مع العلم، أن عليك الاحتكام لنظام غذائي متوازن ويشمل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. وخذ في الاعتبار أن هذه الأطعمة سترضي شهيّتك وتشعرك بالشبع:

فوائد غير متوقّعة لركوب الدراجة الهوائية!

2017-07-25

توصلت دراسة ألمانية إلى أنّ ممارسة رياضة ركوب الدراجة الهوائية بانتظام لا تَقي من الضعف الإدراكي وخَرف الشيخوخة فحسب، بل تحمي أيضاً خلايا الدماغ العصبية من التلف. ووجد الباحثون أنّ ممارسة الرياضة البدنية العادية لا تعزّز اللياقة البدنية وتزيد كفاءة القلب فقط، بل لها تأثير إيجابي على أدمغة المشاركين عبر تحسين الأداء المعرفي وهيكل الدماغ.

أمور جنونية تحدث حين لا تنظف لسانك بالفرشاة!

2017-07-24

عادة ما نقوم بتنظيف الأسنان بعد كل وجبة وقبل النوم. لكن إن لم تأخذ بعين الاعتبار تنظيف اللسان أيضاً، فعليك ترقية عاداتك فيما يتعلق بصحة الفم.

هل تعانون من تقرّحات اللسان؟ اليكم طريقة علاجها!

2017-07-24

يصبح اللّسان متقرّحاً في الكثير من الحالات، وقبل معرفة العلاج يجب اوّلاَ التعرف الى الاسباب التي قد تكون خطيرة. وهناك بعض الامراض مثل الحمى القرمزية والحصبة ووباء الديفتيريا تسبب التهابات في الفم، وللتخلّص منها يجب معالجة المرض نفسه.

ما أسباب صعوبات البلع؟

2017-07-24

ذكرت مجلة "ناتور آرتست" الألمانية أن أسباب صعوبات البلع تختلف حسب المرحلة العمرية، ففي مرحلة الشباب غالباً ما يرجع السبب إلى الإصابة بأحد الأمراض، مثل التهابات الفم والحلق أو التهابات الحنجرة أو أمراض الغدة الدرقية أو أمراض الأيض.

هكذا تحدد سبب نوبات التهاب الجلد العصبي!

2017-07-24

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الحساسية والربو إن نوبات التهاب الجلد العصبي لها أسباب عدة، حيث إنها قد ترجع إلى حبوب اللقاح أو السخونة أو البرودة أو شعر الحيوانات.

أفضل الأطعمة لتنظيف رئتيك

2017-07-23

تلعب الرئتان وظيفة حيوية في الجهاز التنفسي لدينا، حيث تعمل على أخذ الأكسجين وتصفية السموم. وللحفاظ على رئتيك صحية وضمان عملها بشكل صحيح من الضروري التأكد من أن جميع الخلايا والأنسجة في جسمك تتغذى من الدم الغني بالأكسجين.

ثمانية أطعمة تطهر الدم وتنقيه من السموم

2017-07-22

الحفاظ على صحة الجسم تبدأ من تنقيته من السموم والبكتيريا والحفاظ على صحة الكبد والكلى والأمعاء، فهناك العديد من العوامل التى يمكن أن تسبب تراكم السموم فى مجرى الدم على سبيل المثال التعرض لمزيد من الملوثات والأغذية الضارة

7 عصائر تقاوم الحرّ.. تعرّفوا إليها

2017-07-20

تكثر في فصل الصيف الحاجة الى تناول السوائل لمقاومة الحرّ واعادة الانتعاش الى الجسم. الاّ ان العديد من الاشخاص يسعون الى الاستفادة قدر الامكان من الفيتامينات الموجودة في الفواكه الصيفية من خلال العصائر.