الحدث الصحي

استبدلي الفاكهة المجففة بالشيبس.. لهذه الاسباب

2017-07-12

في دراسة غريبة، أكد مجموعة من أطباء الأسنان أنه يجب على الآباء أن يسمحوا لأولادهم بتناول بطاطا الشيبس بدلًا من الفاكهة المجففة، لا سيما الزبيب ﻷنه أفضل لصحة أسنانهم.

ليس الجوع ولا الألم... طفلك يبكي ليلاً لسبب لم تفكّري به يوماً

2017-07-12

كثيراً ما يستيقظ طفلك المولود حديثاً خلال الليل. وتعتقدين أنّ سبب هذا يعود غالباً إلى شعوره بالجوع أو الألم.

نصائح بسيطة لمعالجة آلام أسفل الظهر

2017-07-11

بخلاف الاعتقاد الشائع، لا يجوز اللجوء إلى الراحة عند الإصابة بآلاف أسفل الظهر، بل ينبغي الحرص على ممارسة الحركة من أجل تخفيف الآلام.

تحذير من الشوكولا القابلة للاستنشاق.. مخدرات؟

2017-07-11

دعا زعيم الأقلية في مجلس الشيوخ الأميركي تشارلز شومر الجهات التنظيمية الفيدرالية إلى فحص مسحوق "شوكولاتة قابلة للاستنشاق"، معربا عن شعوره بالقلق تجاه ما يمكن أن تمثله من خطورة وأن يجري تسويقها مثل المخدرات.

كيف يمكنك احتساب معدل الطاقة التي يحتاجها جسمك يومياً؟

2017-07-11

بذل الشخص خلال ممارسة الرياضة مجهوداً يستنفد طاقته، وهو ما يستلزم شحن مخزون الطاقة باستمرار. وهنا تتبادر إلى الذهن بعض الأسئلة مثل: ما هي كمية الطاقة، التي يحتاجها الجسم؟ وما هي الأطعمة، التي يمكنها إمداد الجسم بالطاقة؟

تعرّفوا إلى القيم الغذائية في أهم فاكهة الصيف

2017-07-11

الفاكهة من أهم مصادر الألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات، وخاصة فيتامين "أ" و"سي" و"إي" و"ك". بعض الفواكه غنية بمعادن الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك، وهي توليفة ضرورية لصحة العظام والعضلات والقلب. إليك ما تحتاج معرفته عن القيم الغذائية في أهم فواكه الصيف:

قبل الإصابة بالسرطان.. هكذا تسمم الشمس بشرتكم!

2017-07-10

حروق الشمس ليست مؤلمة فحسب، بل إنها قد تتسبب في تغييرات في الحمض النووي ما قد يؤدي للإصابة بسرطان الجلد على المدى الطويل. بعض الاحتياطات تساعد على الاستمتاع بالشمس والوقاية من ضررها.

هذا ما يفعله الكسل بالدماغ!

2017-07-10

كشفت دراسة أميركية، أن الكسل وعدم ممارسة النشاط البدني في منتصف العمر يرتبط بتقلص حجم الدماغ البشرية في الكبر، ويعجل بشيخوخته.

السكريات الزائدة وقت الحمل تهدد طفلك

2017-07-10

حذّرت نتائج دراسة جديدة الأمهات الحوامل من الإفراط في أكل السكر والحلويات بعدما وجدت رابطاً بين هذه الزيادة وإصابة الطفل بالربو لاحقاً. وتوصّلت الدراسة التي اعتمدت على بيانات أكثر من 9 آلاف حالة حمل في تسعينات القرن العشرين أن إفراط الحامل في أكل السكريات يضاعف احتمالات إصابة الطفل بالربو.

هل تعيد تعبئة قارورة المياه البلاستيكية؟ لا تفعل!

2017-07-10

مع ارتفاع درجات الحرارة واحتياجنا الشديد للماء قد نقوم بإعادة تعبئة قوارير المياه عدة مرات، إلا أن بعض الدراسات أوضحت خطورة هذا التصرف.