الأحد  31 أيار 2020
LOGO

فقدان الوزن

دراسة : هل يساعد الصيام على إنقاص الوزن؟

في الوقت الذي يتبع فيه البعض عدة طرق "قاسية" من أجل التخلص من الوزن الزائد، توصلت دراسة إلى أن الصوم لساعات متواصلة خلال اليوم

اتبعوا رجيم بياض البيض واخسروا الوزن في أسبوع!

يعد رجيم بياض البيض هو مصدر مهم للبروتينات والفيتامينات E وB والمعادن واليود والسيلينيوم. كما أن بياض بيضة واحدة يحتوي على 17 سعرة حرارية فيما يمنح تناول الصفار 60 سعرة.

رمضان فرصة لخسارة الوزن وتغيير العادات الغذائية السيئة

بشكل عام، ينخفض الوزن نتيجة للصوم واتباع نصائح غذائية سليمة لفترة الصوم

طريقة جديدة لفقدان الوزن

تمكن باحثون من خفض الشعور بالجوع لدى المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة عن طريق حجب الإشارة المرسلة من قبل عصب الشعور بالجوع.