كيف تتحكم بأحلامك عبر خداع الدماغ؟

الحدث لايت

توصل خبراء مؤخرا، إلى أن أهمية الحلم تكمن في توفير قيمة هامة حول كيفية تكوين الوعي وتحسين المهارات الحركية من خلال التصور.

وتبين بحسب الخبراء، أن الصور الذهنية تؤدي إلى تحسين أداء الرياضيين والممارسين الطبيين والموسيقيين.

وبحسب الخبراء، فإنه يمكن للشخص تحقيق "الحلم الواضح"، من خلال بعض التقنيات على الرغم من أنها لا تعد ناجحة بالمطلق، ومنها:

1. التقنيات المعرفية: من خلال الأنشطة التي يتم تنفيذها خلال اليوم أو خلال النوم.

2. اختبار الواقع: بسؤال نفسك عند اليقظة إذا كنت تحلم أم لا، وبالتالي يصبح عالم الأحلام أكثر وضوحا.

3. درب أحلامك: التدرب من خلال استحضار حلم معين وتخيل أن يصبح واقعا وتكرار مقولة "في حلمي القادم أريد أن أتذكر أنني أحلم".

4. عقاقير الحلم: أثبت العلماء أن دواء الغالنتامين الذي يستخدم في علاج ألزهايمر، يزيد من معدلات تحريض الأحلام الواضحة.