المشي حافيا.. ليس بالخطورة التي تبدو

الحدث - سكاي نيوز

خلصت مراجعة علمية جديدة إلى قلة الدراسات التي أجريت لبحث الآثار طويلة الأمد المترتبة على اعتياد السير أو الركض دون انتعال أحذية.

وقال الدكتور كارستين هولاندر، كبير باحثي الدراسة في معهد علم الحركة الإنسانية بألمانيا "أجرينا دراسة على أكثر من 8 آلاف شخص معتادين على الحفاء، فوجدنا أن أقدام المعتادين على الحفاء أكبر ممن ينتعلون الأحذية".

مضيفا "فيما كانت معدلات الإصابة متقاربة بغض النظر عن حالة القدمين لكن نوعية الإصابات في حد ذاتها اختلفت".

وقال الباحثون إن الدراسات لم تظهر أدلة على أن الحفاة لديهم أداء حركي أفضل على المدى الطويل.

وكشف هولاندر أن الجسم يتأقلم جيدا مع السير أو الركض دون أي نعال "لكن الجسم يحتاج للوقت للتأقلم مع هذا الأمر وكمية التدريب والتعافي التي يحتاجها الجسم تختلف من شخص لآخر".