2 كوب من القهوة يومياً يغنيك عن تناول الفياجرا

ترجمة الحدث- ريم أبو لبن

 العديد من الدراسات والأبحاث التي أجريت على القهوة وتأثيراتها أكدت بأن تناول 2 كوب من القهوة يومياً قد يغنيك عن تناول " الفياجرا"، وهي بذلك يمكنها أن تحل محله بينما تساعدك على البقاء متيقظاً أثناء ممارسة العلاقة الحميمية. هذا بحسب ما نشره موقع  الصحي (webhealthcentre).

كما أوضحت الدراسات بأن الكافيين المكون للقهو يعمل على تنبيه الجهاز العصبي ويقلل الجهد الفكري كما يعمل على زيادة التركيز.

وعليه فإن كنت تفضل الاستيقاظ على رائحة القهوة فأنت من المرجح بأن توصف بـ"مدمن للكافيين"، وقد حدد العلماء مقياساً للادمان، وهو شرب كوبين من القهوة يومياً، وبهذا فأنت فعلياً تستهلك أكثر من 250 مليغرام من الكافيين في اليوم الواحد.

يوسم الكافيين بأنه من أكثر أنواع "المخدرات" استهلاكاً على نطاق واسع، كما أنه في منافسة على كل من النيكوتين والكحول، غير أن الأمريكيون يحتسون القهوة أكثر من أي شخص آخر في العالم.

فيما أوضح الأطباء بأن الجرعات المنخفضة إلى معتدلة والتي تتراوح ما بين (30-200)ملغ، تزيد من الطاقة واليقظة وحتى أنها تحسن من الأداء البدني والعقلي.

وهناك دراسات أخري أثبتت بأن القهوة مفيدة لزيادة الرغبة الجنسية عند المرأة  وأيضاً عند الرجال يزيد من الدافع الجنسي لديهم وينصح الخبراء بتناول 2 كوب قهوة يومياً . قامت جامعة تسكاس مؤخراً بدراسة حديثة بأن الرجال الذين تناولوا 2 كوب قهوة يومياً  كانوا أقل عرضة بنسبة 42 % لضعف الإنتصاب بالمقارنة مع الرجال الذي لا يستهلكوا القهوة .

كوبان من القهوة هما الحل الأمثل لتقليل الإصابة بضعف الانتصاب، وعند تناول 3 أكواب من القهو تنفخض النسبة إلى 39%.

التأثير الصحي للقهوة

الكافيين دواء يسبب الإدمان، فعندما تنقطع عن شرب القهوة تشعر بالخمول والصداع القاتل والتهيج، لاسميا وأن الكافيين وصف بأنه "منشط قوي"، غير أن كوب واحد من القهوة يعزز لديك معدل "الأيض" ويزيد من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ومستويات الأدرينالين.

فيما اتهم الكافيين بأنه قد يصيب الجسد بسرطان الثدي وأمراض القولون والبنكرياس، ولكن هذه الاتهامات ليس لها أساس من الصحة، ومع ذلك هناك بعض الأدلة التي تثبت بأن القهوة تساهم في ارتفاع نسبة الكولسترول.

ويعتقد بأن القهوة تلعب دوراً هاماً في إصابة الفرد بأمراض بالقلب والأوعية الدموية، حيث أن شرب (3-4) أكواب من فناجين القهوة يومياً قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية.

القهوة والجنس

قد يعطيك كوباً واحد من القهوة طاقة كبيرة أثناء ممارسة النشاط الجنسي، غير أن الرياضيين يحتسون من (3-4) أكواب من فناجين القهوة وقبل ساعة من اللعبة، وهذا يؤثر على الأداء الرياضي لهم غير أن اللجنة الأولمبية قد صنفت الكافيين على أنه " عقار مقيد" ويسمح للمتسابقين بشرب الكافيين طالما أنهم لا يبالغون بتناوله.

استهلاك الكثير من الكافيين يودي إلى التحفيز المفرط والمزمن للغدد الكظرية، حيث يتم أيضا غمر الجسم والدماغ بالهرمونات التي تنتج عادة في وقت الشدة، ومن المعروف بأن هذه الهرمونات تؤثر سلباً على الأداء والغريزة الجنسية.