السبت 08 تشرين الثاني 2025
هذا المشروب بديل للقهوة والشاي.. وبفوائد مذهلة
2018-08-14
ينمو في جنوب شرقي الولايات المتحدة نبات محلي دائم الخضرة، يطلق عليه اسم yaupon الذي يعرف أيضاً باسم "كاسينا"، أو "توت عيد الميلاد".
حارب الاكتئاب بزراعة الحشائش والأشجار
2018-08-14
خلصت دراسة حديثة إلى أن التخلص من القمامة وزراعة الحشائش والأشجار وتحسين شكل المناطق المقفرة يمكن أن يحد من الشعور العام بالاكتئاب والدونية.
للفتيات.. علاقة وثيقة بين السمنة والاكتئاب
2018-08-14
توصل بحث إلى أن الفتيات اللواتي يعانين من #البدانة أكثر عرضة لخطر الإصابة بـ الاكتئاب خلال مرحلة الطفولة والمراهقة من قريناتهن اللواتي يزن أقل.
7 أطعمة تساعد عظامك المكسورة على الالتئام.. فما هي؟
2018-08-14
قد نتعرض لأي نوع من الحوادث التي قد تؤدي في بعض الأحيان إلى كسور في العظام.
2018-08-14
ينصح خبراء بالتخلي عن استخدام الشاي المعبأ في أكياس، لنوعيته السيئة وقدرته على إلحاق أضرار بليغة بصحة الجسم.
الثوم يخلّصكم من الوزن الزائد.. إليكم الطريقة!
2018-08-13
من المعروف أنّ للثوم فوائد صحية عديدة، لكن ما لا يعلمه كثيرون أنّه يساعدُ في خفضِ الوزن والتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم.
2018-08-13
تقليل نسبة الدهون في الجسم يساعد تناول البطيخ الأحمر على تقليل مستويات الدهون في الجسم، وقد أثبتت دراسة أُجريت عام 2011 قامت بها مجلة التغذية على الفئران استمر ثلاثة أشهر، وجد العلماء أنّ تناول البطيخ ساهم بفعالية في تقليل نسبة الدهون في الجسم بنسبة تصل إلى 64%، ويعود ذلك لاحتوائه على حمض أرجينيني.
أعراض غريبة تدل على نقص الماء في الجسم
2018-08-13
أحياناً لا نحصل على كفايتنا من الماء، وهو أمر قد تكون له عواقب وخيمة على الصحة، فما هي الأعراض التي تدل على نقص الماء في الجسم؟
"مشروبات محلاة".. بديل جيد عن المشروبات الغازية
2018-08-13
أظهرت توصية علمية جديدة للجمعية الأمريكية للقلب أن المشروبات المحلاة قليلة السعرات الحرارية، مثل المشروبات الغازية الخاصة بالحمية، التي تحتوي على الأسبارتام أو الستيفيا قد تكون بديلاً جيداً عن المشروبات الغازية المحلاة بالسكر وعصائر الفاكهة.
2018-08-12
لا شكّ أنّ تناول الفواكه هو أمر صحّي، لكن يجب التذكر أنَّ بعض أصناف الفواكه غنية جداً بالسكريات والسعرات الحرارية. لذا سنكشف لكم عن افضل الفواكه للرشاقة لكي تستفيدوا من ميزاتها.
.jpg)
.jpg)
