الحدث الصحي

«الساونا» تحميك من أمراض القلب

2016-10-25

يعتبر التعرق من الأمور الهامة التي تفيد القلب حتى وإن لم تحرك عضلة واحدة، فقضاء بعض الوقت في الساونا يقلل من احتمالية الإصابة بمشكلات القلب المميتة، حيث إن الرجال الذين يستخدمونها 4-7 مرات أسبوعيا تقل لديهم احتمالة الإصابة بأمراض القلب المميتة بنسبة 50% عن أولئك الذين يستخدمونها مرة واحدة في الأسبوع، وذلك طبقاً لدراسة أجريت في فنلندا.

انظر ليديك كل صباح.. «13 مرضاً تكشفها أظافرك»

2016-10-25

لا تنحصر وظيفة الأظافر في حماية نسيج أصابع اليدين والقدمين فحسب، بل هي مرآة لما يحصل داخل الجسم، الأظافر يمكنها أن تكشف الكثير عن الحالة الصحية؛ من خلال تغيرات تصيبها في اللون أو الشكل و الملمس.

هذا ما يحدث لجسمك إذا كنت من محبي النوم على جانبك الأيسر

2016-10-25

لكل شخص وضعية في النوم لا يذوق طعم الراحة والاستغراق في النوم إلا في حالة استلقائه عليها، فيظل يتقلب يمينا ويسارا، وعلى ظهره، حتى يجد تلك الوضعية المثالية، ومنهما مدمني النوم على الجانب الأيسر لهم، ولكن هل لتلك الفائدة أي آثار جانبية سواء كانت سلبية أو إيجابية.

9 أشياء مذهلة تساعدك على حرق الدهون

2016-10-25

يلعب التمثيل الغذائي أو عملية الأيض دوراً أساسياً في تحديد قدرة القلب والدماغ على العمل بكفاءة، فهو يعمل على تحويل الطعام والشراب إلى طاقة، وكلما ارتفع معدل الأيض زادت قدرة الجسم على التخلص من الدهون وبالتالي فقدان الوزن غير المرغوب فيه.

ضع مكعب ثلج في هذا المكان ولن تتخيل النتائج!

2016-10-24

يستعمل معظم الأشخاص مكعبات الثلج للتخفيف من الشعور بالحر، في كوب من العصير مثلاً أو حتى الماء. كما يعمد الرياضيون إلى وضعها أيضاً على الكدمات للتخفيف من تورمها مثلاً، إلا أن أحداً لم يكن ليتخيل تلك النتائج المذهلة لمكعبات الثلج.

لماذا يجب أن تأكل الفطر والباذنجان يومياً؟

2016-10-24

الفطر والباذنجان.. نوعان من الأطعمة الغنية بالفوائد الغذائية المفيدة للجسم، حيث إنهما يمدان الجسم بعناصر هامة جداً تساعد في تقوية المناعة والوقاية من الأمراض.

إجراءات بسيطة للحد من استهلاك الكافيين

2016-10-23

الحدث - 24 أحياناً تصعب مقاومة الرغبة في شرب كوب إضافي من القهوة أو الشاي أو مشروبات الطاقة. وهناك نوع من الإدمان الذي تسببه مشروبات الكافيين، لكن هناك أيضاً فوائد لها. والإفراط في شرب القهوة مثلاً ليس صحياً، لذا تحث التوصيات الغذائية على تناول فنجان أو اثنين على الأكثر في اليوم.

توصية أميركية: أبعدوا أطفالكم عن وسائل الإعلام

2016-10-23

أوصت إرشادات جديدة للأكاديمية الأميركية لطب الأطفال بضرورة أن يتغير الكم والكيف الإعلامي الذي يتعرض له الأطفال والمراهقون بتغيّر أعمارهم.

التدخين السلبي يزيد خطر الإصابة بالجلطات

2016-10-23

أشارت دراسة أميركية إلى أن زيادة خطر إصابة المدخنين بالجلطة قد تمتد لغير المدخنين الذين يعيشون في نفس المنزل معهم ويستنشقون الدخان.

الموسيقى تعزز تواصل الجنين مع أمه وتنمي قدراته الدماغية

2016-10-23

تصل الأصوات الخارجية للجنين في بطن أمه منذ بداية الأسبوع السادس عشر، ولكن بطريقة مشوشة لا تمنحه فرصة الاستجابة، ورغم ذلك يظل الطفل قادرا على التحرك بفاعلية داخل الرحم، في حالة الاستماع إلى الموسيقى من خلال ترديد والدته لها، حيث يحفزه ذلك على الحركة الدائمة، ليس فقط باستخدام قدميه أو يديه، وإنما يستطيع مع تطور مراحل نموه ومخاطبة والدته له عبر الموسيقى تحريك الشفتين واللسان، كنوع من أنواع الكلام أو الغناء مع الأم.