حيلة بسيطة مدتها 10 ثوان تساعد على تخفيف آلام الظهر

2023-09-21

آلام الظهر العرضية أمر لا مفر منه سواء كنت تجلس على كرسي مكتب لفترة طويلة أو تنام بطريقة خاطئة، فيما حيلة بسيطة مدتها 10 ثوان تساعد على تخفيف آلام الظهر.

خبيرة تكشف عن أفضل وضعية للنوم لمن يعانون من آلام الظهر

2022-01-29

رغم أن آلام الظهر شائعة للغاية بين السكان، إلا أنها ليست طبيعية وتحتاج إلى علاج لمساعدة المصابين بها على البقاء في حالة حركة والعيش حياة طبيعية.

لماذا نشعر بألم أسفل الظهر عند الجلوس وما أفضل الطرق لتخفيفه؟

2021-01-17

عاني معظمنا من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتنا. ومع اضطرار الكثيرين للعمل في المنزل، تزايد الإبلاغ عن آلام أسفل الظهر الناتج عن طيلة الجلوس.

مرض النقرس ما الفرق بينه وبين التهاب المفاصل ؟

2020-10-15

إذا كنت تشعر بألم في المفاصل، وهي ملتهبة ومتورمة، لا تعرف إن كنت تعاني من مرض النقرس أم مرض التهاب المفاصل الروماتويدي، في هذا المقال سنساعدك لتعرف الفرق بينهما.

كيف تخفف آلام الظهر الناتجة عن العمل من المنزل؟

2020-09-23

ألم الظهر هو تجربة مؤلمة يشعر بها الجميع تقريبا في مرحلة ما من حياتهم. وسجلت هذه الحالة ارتفاعا واضحا بسبب ظروف العمل السيئة في المنزل جراء جائحة كورونا.

خبراء يكشفون عن نوع شائع من التوابل يمكنه تخفيف آلام المفاصل

2020-09-17

وجدت دراسة علمية، نشرت في مجلة طبية محترمة، أن التوابل الصفراء قد تكون مسكنا فعالا لالتهاب المفاصل.