الإثنين  03 آب 2020
LOGO

صحة

"الجرجير" قاهر العطش في رمضان

في الوقت الذي يتاهفت فيه الصائمون، هذا العام، على ما يقيهم نار العطش المصاحب للحرارة الشديدة، احتل الجرجير مكانته المميزة من نصائح المتخصصين، وجيوب المواطنين.

قواعد محدّدة لتناول اللحوم في رمضان

تُعدّ اللحوم بأشكالها كافة، سواء كانت بيضاء أو حمراء، من أهم الاطباق في السفرة الرمضانية، نظراً لما تحتويه من فوائد وكونها من الامور التي تمد الجسم بالطاقة. الا ان لتناول اللحوم في رمضان قواعد محددة يجب المحافظة عليها واتباعها بشكل جيدة للمحافظة على صحتنا.

طهر رئتيك من السموم والتدخين في 3 أيام فقط

الرئتين واحدة من أهم الأجهزة التي يعتمد عليها الجسم لامداده بالاكسجين الكامل، والتي يمكن أن تتعرض باستمرار لمليارات البكتيريا، والفيروسات، والفطريات، والذي نستنشقه من الهواء.

منظمة إسرائيلية: المستوطنون يسممون مياه الفلسطينيين

كشفت منظمة حقوقية إسرائيلية النقاب عن أن المستوطنين اليهود يعكفون على تسميم مياه الشرب في القرى والبلدات الفلسطينية في أنحاء الضفة الغربية.

ما هي الوجبة الأهم.. السحور أم الإفطار؟

يحسم الشاب السعودي محمد بن رافعة النقاش الذي بدأه مع الأصدقاء حول أهم شئ في رمضان، وهو وجبة السحور وليس الإفطار كما هو متعارف عليه.

لبطن مسطّح وخصرٍ صغير في 4 أيّام فقط … هذه هي الوصفة!

النصيحة الأولى والأهمّ التي يشدّد كلّ الأطباء واختصاصيو التغذية عليها هي شرب ما لا يقلّ عن 8 أكواب من الماء في اليوم.

مفاهيم خاطئة عن الحليب كامل الدسم و"حب الشباب"

إكتشفت دراسة جديدة، نشرت على مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، أن الحليب كامل الدسم يساعد على تخفيف "حب الشباب" لدى المراهقين، وأنه لا توجد علاقة بين حب الشباب وتناول الحليب كامل الدسم.

وجبة سحور سحرية تخلصك من الكرش و 10 كيلوجرامات من وزنك

نعم! يمكنك تناول وجبة السحور في رمضان دون إحداث زيادة في الوزن، بل إن تلك الوجبة يمكنها أن تفقدك 10 كيلوجرامات من الوزن دون «رجيم»، كما أنها تمنع الإحساس بالعطش وتقضي على الكرش.

احذر!.. االتوتر يغير بنية الدماغ المسؤولة عن العواطف

حذرت دراسة أميركية حديثة من أن تحول التوتر والقلق والإجهاد إلى حالة مرضية مزمنة يمكن أن يؤدي إلى تغيير بنية الدماغ المسؤولة عن تقييم العواطف والاستجابات السلوكية المرتبطة بالخوف والقلق.

علامات تدل على أنك مجنون !

يعاني الكثير من الأشخاص من الضغط العصبي أكان بسبب العمل أو الحياة المادية أو الاجتماعية أي بحال تواجد مشاكل عائلية أو أي أمر آخر، لذلك من المهم أن يطلعوا على مؤشرات الضغط العصبي كي لا يصلوا الى نقطة اللاعودة لعلاج المرض. اليكم أبرز مؤشرات الضغط العصبي: