الأربعاء  06 تموز 2022
LOGO

صحة

لبطن مسطّح وخصرٍ صغير في 4 أيّام فقط … هذه هي الوصفة!

النصيحة الأولى والأهمّ التي يشدّد كلّ الأطباء واختصاصيو التغذية عليها هي شرب ما لا يقلّ عن 8 أكواب من الماء في اليوم.

مفاهيم خاطئة عن الحليب كامل الدسم و"حب الشباب"

إكتشفت دراسة جديدة، نشرت على مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، أن الحليب كامل الدسم يساعد على تخفيف "حب الشباب" لدى المراهقين، وأنه لا توجد علاقة بين حب الشباب وتناول الحليب كامل الدسم.

وجبة سحور سحرية تخلصك من الكرش و 10 كيلوجرامات من وزنك

نعم! يمكنك تناول وجبة السحور في رمضان دون إحداث زيادة في الوزن، بل إن تلك الوجبة يمكنها أن تفقدك 10 كيلوجرامات من الوزن دون «رجيم»، كما أنها تمنع الإحساس بالعطش وتقضي على الكرش.

احذر!.. االتوتر يغير بنية الدماغ المسؤولة عن العواطف

حذرت دراسة أميركية حديثة من أن تحول التوتر والقلق والإجهاد إلى حالة مرضية مزمنة يمكن أن يؤدي إلى تغيير بنية الدماغ المسؤولة عن تقييم العواطف والاستجابات السلوكية المرتبطة بالخوف والقلق.

علامات تدل على أنك مجنون !

يعاني الكثير من الأشخاص من الضغط العصبي أكان بسبب العمل أو الحياة المادية أو الاجتماعية أي بحال تواجد مشاكل عائلية أو أي أمر آخر، لذلك من المهم أن يطلعوا على مؤشرات الضغط العصبي كي لا يصلوا الى نقطة اللاعودة لعلاج المرض. اليكم أبرز مؤشرات الضغط العصبي:

تعلم الطبخ مع تطبيقات: آيفون, آيباد وآندرويد !

نشرت صحيفة "الغارديان" مقالاً شيقاً حول أفضل التطبيقات التي ستساعدك على تعلم التطبخ وممارسته بسهولة واستمتاع!

فيديو| هل تعاني من مشاكل الهضم بعد الإفطار في رمضان؟ إليك الحل

ومن المعروف أن العادات الغذائية تتغير بصورة كبيرة خلال الشهر الفضيل، نظرا للامتناع عن الطعام طوال النهار ومن ثم تناول الطعام مرة واحدة وهو ما قد يتسبب في الإصابة بمشاكل الهضم.

الإجهاد يؤذي الدماغ ويقلص حجم خلاياه العصبية

توصل العلماء إلى أن الإجهاد المزمن يؤدي إلى تلف الخلايا العصبية وحدوث تغييرات في الدماغ خاصة في اللوزة الدماغية.

"الفيجن الحلبي" .. ما هي هذه النبتة؟

الفيجن نبات عشبي مُعمر يصل ارتفاعه 60 سم – 120 سم ، الساق خشبي، الاوراق ذات لون أخضر غامق يميل للون الأزرق. يزهر الفيجن في شهر أيار وحزيران ، الأزهار ذات لون أصفر.

بقايا القهوة "في خدمة البيئة ورصف الطريق"

هل فكرت يوما في مصير ملايين الأطنان من بقايا القهوة (التفل)، التي يخلفها مدمنو هذا المشروب سنويا؟ إما أن تذهب إلى مقالب القمامة أو ينتهي بها الحال في بالوعات الصرف، ومنها إلى البحار والمحيطات.