الإثنين  24 كانون الثاني 2022
LOGO

نصائح صحية

أكد الأطباء أنها عاقر.. فحملت بطريقة لا تخطر على بال

لن تصدق ما حصل لهذه السيدة، فقد شاركت مستخدمة باسم "راش سوليفان" في موقع "تيك توك" متابعيها تجربة فريدة مرت بها، وقصت كيف تمكنت من الحمل، بعد أن أكد الأطباء أنها عاقر وليس باستطاعتها إنجاب أطفال.

ما تأثير القهوة في عملية الهضم؟

اكتشف الخبراء أن للقهوة تأثيرا محفزا في عمليات الهضم

مواد غذائية تسبب الأرق

أعلنت الدكتورة يلينا كالين، خبيرة التغذية الروسية، أن سبب الأرق يمكن أن يكون تناول الطماطم أو الأطعمة المعلبة أو المخللات أو الأفوكادو في وجبة العشاء.

طريقة شرب الماء الصحيحة

الماء هو أساس الحياة ويُعد من أهم العناصر للحفاظ على صحة وسلامة الجسد، ولكن ما هي طريقة شرب الماء الصحيحة؟ وما هي فوائد الماء للجسد؟ كل هذا وأكثر سنتعرف عليه في المقال الآتي.

مشروب شائع يقلل من دهون البطن بشكل ملحوظ بمرور الوقت

تتربص الدهون الحشوية بعمق داخل تجويف البطن، ما يزيد من خطر إصابتك بمضاعفات مزمنة. ولحسن الحظ، ثبت أن تناول مشروب دافئ يقلل من دهون البطن "بشكل ملحوظ مع مرور الوقت".

ماذا يحدث في الجسم عند التخلي عن الحلويات لشهر كامل

أعلنت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن تخلي الشخص عن تناول الحلويات خلال شهر واحد، يفقده 4 كيلوغرامات من وزنه.

رياضة لمدة ساعتين أسبوعيا تطيل العمر عدة سنوات

قال طبيب أمراض القلب الروسي الشهير ليو بوكيرا، إن الشخص الذي يمشي ساعتين في الأسبوع، يعيش نحو ست إلى ثماني سنوات أكثر من الشخص الذي يعيش حياة خاملة قليلة الحركة.

كيف تختار الزبدة وما نسبة الدهون المطلوبة فيها ومن هم الممنوعون من تناولها؟

قالت الطبيبة أليونا ستيبانوفا، المختصة في شؤون التغذية، إن تناول الإنسان للزبدة خلال إصابته بالتهابات يمكن أن يؤثر سلبا على الحالة العامة للجسم.

طبيبة تحدد فائدة الطعام وفقا للونه

قالت الطبيبة أليونا غلوشاكوفا، إن بعض المواد الغذائية يمكن أن تساعد الإنسان، في الحفاظ على مناعة عالية في فترة الشتاء.

ما الذي يحصل عند تناول 15 حبة فستق يوميا؟

أعلنت الدكتورة تاتيانا رازوموفسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن الفستق مفيد للقلب والأوعية الدموية ولمنظومة المناعة وحرق الدهون.