الثلاثاء  16 تموز 2019
LOGO

الحدث الصحي

إجراءات بسيطة للحد من استهلاك الكافيين

الحدث - 24 أحياناً تصعب مقاومة الرغبة في شرب كوب إضافي من القهوة أو الشاي أو مشروبات الطاقة. وهناك نوع من الإدمان الذي تسببه مشروبات الكافيين، لكن هناك أيضاً فوائد لها. والإفراط في شرب القهوة مثلاً ليس صحياً، لذا تحث التوصيات الغذائية على تناول فنجان أو اثنين على الأكثر في اليوم.

احذر خطر ممارسة الرياضة وأنت غاضب

الحدث - ساسة بوست من منا لا يصاب بالغضب الشديد خلال يومه؟ تقريبًا لا أحد، لكننا نختلف عن بعضنا البعض في طريقة تنفيسنا عن هذا الغضب من أجل العودة إلى حالة الهدوء مرة أخرى، فمنا من يصمت، وبعضنا يتحدث ويفضفض للآخرين، وثالث يحطم الأشياء. ومن بيننا من يقوم بالتنفيس عن غضبه عبر ممارسة النشاط البدني القوي أو العنيف، في محاولة لتفريغ شحنة الانفعالات الغاضبة داخله.

عادات غذائية طبيعية تخفف متاعب المصابين بالإمساك

الحدث - سكاي نيوز يلجأ المصابون بالإمساك في العادة إلى الأدوية لتخفيف متاعبهم الصحية، لكن انتباههم إلى النمط الغذائي الذي يتبعونه، وتنويعه، قد يكون أكثر إفادة، في بعض الأحيان.

لا تشرب الماء إلاَّ عند العطش!

الحدث - وكالات نصحت نتائج دراسة جديدة، بعدم شُرب الماء إلاَّ عند الشعور بالعطش فقط. واستندت هذه التوصية إلى طريقة البلع عند العطش وتأثيرها على نشاط الدماغ. وتحث التوصيات الصحية على شرب 8 أكواب من الماء يومياً للإنسان البالغ، ترتفع إلى 13 كوباً من الماء في حالة الحمل وفي الأيام الحارة.

دراسة تكشف من أين يرث الأبناء ذكاءهم

الحدث - سكاي نيوز كشفت دراسة بريطانية أجراها باحثون في غلاسكو أن جينات الأم هي التي تحدد مقدار ذكاء الطفل وليس الأب.

دراسة عن صلة السعادة الزوجية بالأمراض.. تقدم نصائح

الحدث - عربي21 كشفت دراسة أمريكية نشرتها صحيفة "الديلي ميل" أن الزواج الفاشل يؤدى إلى الأمراض، وقدم الباحثون الأدلة على ذلك، بالكشف على أكثر من 2000 حالة زواج، فوجدوا أن الأزواج السعداء صحتهم أفضل من الآخرين.

شركات السكر تخدعنا منذ أكثر من 50 عامًا!

الحدث - رام الله ظهرت في مختلف المجلات الطبية منذ العام 1962 مقالات ـ بتمويل من شركات صناعة السكر ـ ألقت اللوم على الدهون في المسؤولية عن أمراض القلب، وتمت التغطية على دور السكر في ذلك

رسميا.. لقاح جديد ضد مرض السكري!

الحدث - رام الله أعلن سلفادور تشاكون راميريز رئيس مؤسسة "الانتصار على مرض السكري" ولوسيا زاراتي أورتيغا رئيسة الاتحاد المكسيكي لعلاج أمراض المناعة، ظهور لقاح سيغير النظرة إلى مرض السكري.

علاج جديد قد يمنح الأمل لمرضى الشلل والنخاع الشوكي

الحدث - وكالات أفادت بيانات أولية من دراسة صغيرة تم تقديمها، الأربعاء أن علاجا تجريبيا بالخلايا الجذعية طورته شركة أسترياس بيوثيرابيوتكس أعاد بعض الأمل لمن يعانون من الشلل جراء إصابات حديثة في الحبل الشوكي.

6 أطعمة تعالج عسر الهضم وتنظّف القولون

الحدث - 24 عسر الهضم والانتفاخ شكوى شائعة ومتكررة. هناك أسباب عديدة تتعلق بالنظام الغذائي ونمط الحياة الذي يميل إلى الجلوس تسبب هذه الشكوى، لكن يمكنك تخفيف المشكلة وحلها بواسطة الاختيار المناسب للأطعمة. إلى جانب المشي يمكنك اللجوء إلى الأطعمة التالية للتغلب على سوء الهضم: