كيف تجيب على أسئلة طفلتك عند اقترابها من فترة البلوغ؟

 الحدث الصحي 

 سن البلوغ من أكثر ما يؤرق الفتيات المراهقات ، وقد يتسبب لهم أحيانا في الشعور ببعض الاضطرابات النفسية بسبب تغير الهرمونات الأنثوية في الجسم و التي تؤدي بدورها لتغيير جذري في شكل جسد الفتاة و ظهور علامات البلوغ عند الفتاة لتتحول من مجرد طفلة إلى امرأة كاملة ، نطرح عليكم بعض الأسئلة و الإجابات التي قد تهتم بمعرفتها كل فتاة في مرحلة سن البلوغ سن البلوغ من أكثر ما يؤرق الفتيات المراهقات ، وقد يتسبب لهم أحيانا في الشعور ببعض الاضطرابات النفسية بسبب تغير الهرمونات الأنثوية في الجسم و التي تؤدي بدورها لتغيير جذري في شكل جسد الفتاة و ظهور علامات البلوغ عند الفتاة لتتحول من مجرد طفلة إلى امرأة كاملة ، نطرح عليكم بعض الأسئلة و الإجابات التي قد تهتم بمعرفتها كل فتاة في مرحلة سن البلوغ.

علامات البلوغ عند الفتاة

تبدأ مرحلة سن البلوغ ما بين سن 9 13 سنة، و لكن من الممكن أن تبدأ باكرا أو متأخر قليل على حسب الهرمونات مثل هرمون الإستروجين ، ستلاحظين بعد التغيرات الجسدية كنمو الصدر و ظهور بعض الإنحنائات الجسدية و نزول الدورة الشهرية و أيضا ربما تشعرين أنكي أصبحتي أطول بقليل.

كيف أتعامل مع ظهور الشعر في بعض مناطق الجسم؟

قد تلاحظين نمو بعض الشعر في بعض مناطق كمنطقة الإبط و العانة و يكون في البداية خفيف و ناعم ثم يتحول لشعر سميك وداكن ،أما شعر الجسم المعتاد فهو أمر طبيعي و إذا أزعجك منظره يمكنك سؤال والدتك عن كيفية إزالته لأنه من علامات البلوغ عند الفتاة.

إلى أي حد سيظل جسدي ينمو ؟

في سن البلوغ تتغير ملامح جسدك و ينمو ، قد يكون معدل النمو سريع و هو مايعرف باسم  طفرة النمو ، وفي تلك المرحلة قد يبلغ معدل نموك 4 إنش في السنة ، و تبدء طفرة النمو غالبا في سن الـ 9 إلى 11 سنة و قد تصل بعض الفتيات للبلوغ الكامل في سن الـ 18 و لكن يختلف معدل النمو في سن البلوغ من شخص لآخر.

متى يتم ارتداء حمالات الصدر ؟

قد تشعر الفتاة بالإثارة لتغيرات معالم جسدها وقد تشعر بعض الفتيات بالحرج خصوصا من نمو منطقة الصدر، لذلك قد يساعدك ارتداء حملات الصدر في الشعور بالراحة أكثر في كلتا الحالتين، و عليكي استشارة والدتك لمساعدتك في انتقاء الحمالة المناسبة لكِ و قد يكون حجم صدرك أصغر من الآخريات، و لكن ذلك طبيعي بسبب اختلاف معدلات الهرمونات في كل جسد عن الآخر ، و مع نمو الصدر قد تلاحظين تغيير في حجم أو لون حلمات الصدر و لكن كل ذلك طبيعي فلا داعي للقلق.

ما التغيرات التي ستحدث لبشرتي؟

من الطبيعي جدا أن تصاب بشرتك ببعض البثور ، و يصاب بها من 85% 90 % من الأطفال في سن البلوغ ، و قد يكون ظهور حب الشباب بداية علامات سن البلوغ ، فقد تصابي بحب الشباب أو البثور في الوجه أو الظهر أو الصدر ، و يرجع ذلك لزيادة نسبة الدهون في البشرة و التوتر و الدورة الشهرية ، و كل ماعليك فعله هو الحفاظ على نظافة البشرة و عدم الإكثار في استخدام مساحيق التجميل التي قد تساعد على انتشار البثور بصورة أكبر ، احرصي على ارتداء الملابس القطنية النظيفة ، و يمكنك استشارة طبيب الجلدية لوصف ماهو مناسب لطبيعة بشرتك للتغلب على البثور.

لماذا اتعرق بكثرة ؟

إذا شعرتِ أنكِ تتعرقين بكثرة فلا تقلقين ، فمن علامات البلوغ عند الفتاة أن تزداد نشاط الغدد العرقية و التي يبلغ عددها في جسدك من 2 مليون إلى 4 مليون غدة ، فالطبيعي هو التعرق بكثرة ، و خصوصا في منطقة الإبط ، و عند الإحساس بالعصبية أو الحرارة قد تشعرين برائحة عرق غريبة ، كل ذلك طبيعي، و يمكنك الاستحمام يوميا أو استخدام مزيلات العرق للتغلب على الرائحة الكريهة.

ماهي تلك الإفرازات التي أجدها في ملابسي الداخلية ؟

من علامات البلوغ عند الفتاة أيضا وجود بعض الإفرازات المهبلية ، و من الطبيعي جدا أن تجدي بعض البقع الصفراء أو البيضاء في ملابسك الداخلية فتساعد تلك الإفرازات على البقاء على منطقة المهبل نظيفة و مرطبة  و لكن إذا أحسستي بوجود رائحة كريهة أو حكة أو عدم الشعور بالراحة في تلك المنطقه فعليكي التحدث مع والدتك و إخبارها فقد يكون ذلك بداية الإصابة بعدوى.

لماذا أشعر بزيادة في الوزن ؟

من الطبيعي أن يحتوي جسد الفتيات على نسبة دهون أكثر من جسد الأولاد ، و في سن البلوغ قد تلاحظي أنكِ ازدتِ أكثر من ذي قبل ، و في البداية قد تظهر علامات السمنة في منطقة البطن و لكن مع النمو ستتوزع تلك الدهون في باقي الجسد لتشكل انحنائات جسدك و ستلاحظين أن منطقة الوسط أصبحت أنحف و تتوزع تلك الدهون في المؤخرة و الفخذين.

كيف يمكنني معرفة معاد نزول الدورة الشهرية ؟

يٌقال أن معاد نزول دورتك الشهرية لأول مرة يكون مماثل لوالدتك أو أختك الأكبر ،و غالبا ما يكون بين سن الـ 9 و الـ 16 و بغض النظر فإذا كان معدل نموك طبيعي فلا داعي للقلق إذا وجدتي بعض الفروقات بينك و بين صديقاتك ، و لكن من باب الاحتياط عند البدء في سن البلوغ يمكنك أن تبقي معكِ بعض الفوط الصحية و الملابس النظيفة في حال نزول الدورة دون استعداد مسبق لها ، و يمكن استشارة والدتك عن كيفية استخدامهم.

ما المشكلة مع تنفسي ؟

مع مرحلة البلوغ و بداية تغيير هرمونات الجسد قد تلاحظين ظهور بعض المشاكل في الفم كتورم اللثة و الألم و حساسية الأسنان ، فمن الضروري جدا استخدام خيط تنظيف الأسنان ، و زيارة طبيب الأسنان بصفة دورية ، فتلك المشاكل قد تؤدي لرائحة النفس الكريهة ، فيجب عليكِ العناية بصحة فمك و أسنانك جيدا.

لماذا لا يبدو جسمي متناسق ؟

قد تعتقدين أنكِ مصابة بالسمنة في منطقة البطن أو النحافة في الأرجل و لكن كل ذلك طبيعي ، معظمنا لا يكون راضي عن شكله بطريقة أو بأخرى ، و لكن خلق الله أجسادنا بأشكال و مقاسات مختلفة فلا داعي للضيق إذا لن تجدي جسدك مثالي كتلك العارضات ، فيقوم خبراء التجميل بإخفاء عيوب العارضات باستخدام مستحضرات التجميل و يمكنك الوصول للوزن المثالي بممارسة التمارين الرياضية و الحرص على تناول المأكولات الصحية و المفيدة.

هل أنتِ متأكدة من أن تلك التغيرات طبيعية؟

مرحلة البلوغ قد تكون بمثابة إثارة لبعض الفتيات بينما تكون بمثابة ذعر و قلق عند الآخريات ، فقد تشعرين ببعض الأحاسيس المتضاربة إيذاء تغيراتك الجسدية و قد تراودك بعض التساؤلات ، كل ذلك طبيعي في تلك المرحلة و مرت بها كل الفتيات من قبلك ، فلا داعي للخجل و يمكنكِ التحدث مع والدتك أو أختك الكبرى و سؤالها عن كل مايدور في ذهنك و قد تنبهري بمعرفتك أنهم مروا بتلك المرحلة من قبل ، أجسادنا هبة من عند الله و يجب علينا الحفاظ عليها و الاهتمام بها و سنُسئل عن أي تقصير في أجسادنا ، نمر بالكثير من التغيرات النفسية و الجسدية مع التقدم في العمر فلا داعي للذغر أو القلق و كل ماعليك فعله هو التحدث مع والدتك أو أختك الكبرى و تفهم كل التغيرات التي تحدث في جسدك