4 نقاط في جسمك ستخسرك الوزن إن ضغطت عليها يوميّاً

الحدث - وكالات

بعيداً عن كل ما يتعلّق بالسعرات الحراريّة والتمارين الرياضيّة، يأتي الضغط الإبري أو ما يُعرف بالـAcupressure ليساعدك في القضاء على الوزن الزائد.

هذه التقنيّة تهدف إلى تنشيط النقاط الحيويّة في الجسم عن طريق الضغط بالأصابع لإعادة التوازن الداخليّ.

4 نقاط إن ضغط عليها يوميّاً، ستعزّز عمليّة الأيض وتسرّعها، وكذلك ستجعلك تتحكّم بكميّة الطعام التي تتناولينها:

الوجه

يمكن تدليك النقطة الموجودة بين الأنف والشفاة العليا لمدة 5 دقائق، مرتين في اليوم، لتساعدك علي السيطرة علي الشهية والحد من القلق والتوتر.

الذراع

تدليك هذه النقطة تساعد على خفض درجة حرارة الجسم وتحسين وظائف الأمعاء، لأن طاقة الجسم تمر عبر هذة النقطة.

تحتاج هذة المنطقة إلى تدليك لمدة 1 دقيقة ، 2-3 مرات في اليوم.

الساق

تسمي هذة النقطة “نقطة طول العمر” وموجودة تحت الرقبة، فهي تساعد علي عملية الهضم ومنع الألتهابات.

تحتاج إلى تدليك هذة المنطقة لمدة حوالي 10 دقيقة ، ويحذر من عدم إجراء التدليك قبل النوم فإنه قد يؤدي إلى الأرق .

ومن الطبيعي الشعور قليلا بالألم أو عدم الراحة أثناء التدليك ، لذلك لا تقلق انها مجرد أنك تفعل ذلك بطريقة صحيحة

الأذن

وأخيراً الأذن ،ويمكن تدليك هذه النقطة لتساعدك علي هضم الطعام بشكل أسرع مما يؤدي إلى فقدان الوزن .

تحتاج إلى تدليك لطيف ، والضغط بشكل مستمر لمدة 3 دقائق ، كرر التدليك 3 مرات في اليوم.