السبت 19 تموز 2025
أخطاء شائعة نرتكبها أثناء خسارة الوزن!
2019-04-23
اصبحت السمنة منتشرة بشكل كبير وفي ازدياد وبين جميع الأعمار، وأصبح الحديث عن كيفية وطرق انقاص الوزن منتشرة بين أغلب الناس ان كان مختص ام لا، لذلك نسمع عن حمية (التمر، اللبن، الإبتعاد عن النشويات،...) دون الإكتراث لحاجة وطبيعة كل جسم لتقبله لمثل هذا النوع من الممارسات، لذلك يأتي دور وأهمية الرجوع لأخصائي تغذية لمساعدة الشخص في الحصول على نظام غذائي متكامل حسب طبيعة وإحتياج الجسم، وهذا ما ستخبرنا عنه أخصائية التغذية اّثار العجولي.
مكوّن موجود في مطبخ في كل بيت يحمي من النوبة القلبية!
2019-04-23
كشفت مجموعة من الباحثين أن الجبن يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات والبروتينات التي تتمتع بتأثير إيجابي على القلب والأوعية الدموية، بحسب تقرير نشرته صحيفة "إكسبرس" البريطانية.
بعدما توقع الأطباء وفاته.. هكذا شفي الطفل من مرضه الخطير!
2019-04-23
بعدما قال الأطباء إن لدى أليكس مونتريسور أسابيع فقط ليعيشها بعد تشخيص إصابته بمرض نادر من أمراض المناعة الذاتية، غادر الطفل المستشفى بعد حصوله على علاج رائد بالخلايا الجذعية.
وصفة سحرية من الخيار والثوم لعلاج الضغط المرتفع
2019-04-22
يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة في العصر الحديث، والذي يضع على القلب عبئا إضافيا لدفع الدم في الأوعية الدموية، ومن أسباب حدوثه التوتر وسوء التغذية والخمول البدني وارتفاع الكوليسترول السيئ في الجسم.
تعرّفوا على "لحم الفقراء".. فوائد صحيّة لن تصدقوها!
2019-04-22
يُقبل كثير من الناس على اللحوم بشراهة، من دون أن يدركوا أن هناك "لحما آخر" أرخص وألذ، ويعد غذاء غنيا بالبروتين، وعادة ما يطلق عليه اسم "لحم الفقراء".
هي جزء من حمية روّاد الفضاء.. إليكم معلومات تاريخية عن الشوكولا!
2019-04-22
قبل ألفي عام، اكتُشفت شجرة الكاكاو التي تحتوي على بذورٍ يمكن استخدامها في صناعة الشوكولا، وعُثِر عليها في الغابات الاستوائية المطيرة للقارتين الأميركيتين. وكانت قبائل المايا أوّل من استهلك الكاكاو في الفترة ما بين 250 إلى 900 ميلادي، فخلطوا بذور الكاكاو المطحونة مع التوابل لصنع مشروب مر وحار المذاق، اعتقدوا أنه إكسير صحي.
هذا ما تفعله قطعة جبن يوميا في جسمك!
2019-04-22
كشفت نتائج دراسة علمية جديثة أن تناول الجبن يوميا يخفض من خطر احتشاء عضلة القلب ويخفض النوبات القلبية بنسبة 14%.
لبناء كتلة عضلية.. عليكم بهذه النباتات! (فيديو)
2019-04-22
يلعب نظامنا الغذائي دوراً أساسياً عندما يتعلق الأمر بزيادة كتلة العضلات في الجسم وتحسين الأداء أثناء ممارسة الأنشطة البدنية.
تُعانون من حساسية الربيع؟.. إليكم هذه النصائح
2019-04-21
الكثيرون يتعاملون مع الحساسية على أنها إزعاج بسيط من الممكن معالجته بسهولة، لكن الحقيقة هي أن رد الفعل التحسسي يمكن أن يصبح صعبًا بمرور الوقت، وقد يتطور إلى نوع من الحمّى.
بينها السبانخ.. أطعمة تخفض ضغط الدم المرتفع
2019-04-21
قد يصيب ارتفاع ضغط الدم أشخاص كثيرة فيما يلجأ كثيرون إلى الأدوية لخفضه، ولكن في كثير من الأحيان قد تساهم بعض الأطعمة في تسريع خفض ضغط الدم وإعادته إلى وضعه الطبيعي.
.jpg)
