صحيفة الحدث - اقتصادية اجتماعية ثقافية تصدر في رام الله -

تعانون من الروماتيزم؟ اليكم هذه المأكولات المساعدة

2019-01-07

أكدت مجلة "سنيورين راتجيبر" الألمانية أهمية التغذية السليمة لمرضى الروماتيزم، حيث تؤدي بعض الأغذية إلى تفاقم المتاعب، في حين تساعد أغذية أخرى على تخفيفها.

شعورك بهذا الأمر في أذنك.. يدل إلى معاناتك من نقص الحديد!

2019-01-07

يمكن لنقص عنصر الحديد في الجسم أن يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا. وعلى الرغم من أنّ أعراض هذه الحالة قد تظهر بشكل واضح، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات تؤثر على الرئتين والقلب، لذا من الضروري اكتشاف العلامات في وقت مبكر قدر المستطاع.

9 أشياء لا تفعلها على معدة فارغة

2019-01-07

يؤثر ما نفعله قبل تناول الوجبات على صحتنا بشكل كبير، وخصوصاً تناول الأدوية أو المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على "الكافيين". نرصد إليكم 9 أشياء لا يمكنكم القيام بها على معدة فارغة:

مصادر طبيعية للكولاجين

2019-01-06

الكولاجين بروتين يتواجد في كل أنسجة الجسم وخاصة تحت الجلد، ويشكل الكولاجين 75 بالمائة من جلد الإنسان. وقد سلط تطوّر جراحات التجميل الضوء على الكولاجين لأهميته في زيادة ليونة البشرة وبالتالي تخفيف التجاعيد وعلامات التقدم في العُمر. إليك مصادر الكولاجين الطبيعية لتزوّد بها جسمك:

معدن غذائي يساعد في تلافي أمراض القلب.. تناولوا منه يومياً

2019-01-06

ان المغنيسيوم هو واحد من أكثر المعادن الغذائية تنوعا، ويعد ضروريا بالنسبة لأجزاء كثيرة في الجسم مثل الأنسجة والعضلات، لكن أهمها على الإطلاق، القلب.

ما هي أسباب تشنّج الرقبة؟

2019-01-06

يتكوّن العنق من مجموعة عضلات وأوتار وأربطة وعظام تعمل معا لدعم الرأس والسماح لها بالتحرّك في جميع الاتّجاهات. ويحدث التصلّب أو التشنّج عادةً عند الافراط في استخدام عضلات الرقبة، أو عندما تتمدّد العضلات والأوتار أكثر من اللازم الأمر الذي يسبب ألم يتراوح بين معتدل وحاد، وقد يصعب تحريك الرأس أو استخدام عضلات الرقبة. فما هي أسباب تصلّب الرقبة الأكثر شيوعاً؟

ما العلاقة بين البوتاسيوم والملح وتورّم القدمين؟

2019-01-05

يؤدي احتباس السوائل في القدمين إلى تورّمهما، كما قد يمتد التورّم إلى أنكل القدم، أو اليدين والوجه. وتوجد عدة أسباب لاحتباس السوائل منها انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم مع زيادة استهلاك ملح الطعام.

لمكافحة ارتفاع ضغط الدم.. عليك بالملفوف!

2019-01-05

كشف باحثون من جمعية القلب الأميركية أن هناك طريقة بسيطة لمكافحة ارتفاع ضغط الدم، وهي تناول أحد أنواع الخضروات المنتشرة بين شرائح عريضة من المستهلكين.

خطوات مهمّة لحماية عائلتك خلال موسم الأنفلونزا!

2019-01-04

مع دخول موسم الأنفلونزا ونزلات البرد، قد تُعلن حالة الطوارئ في المنزل فجأة؛ لارتفاع حرارة أحد أفراد الأسرة، أو تعرّضه للقيء أو أي أعراض أخرى، لذلك يجب أن تكون الصيدلية المنزلية جاهزة بالأدوية اللازمة لإنقاذ الموقف حتى يحين موعد الطبيب.