القدرة على تخيل الروائح.. تزيد الوزن
2015-07-10
#الحدث_صحة أظهر بحث جديد أن قدرة الشخص على تخيل الروائح يمكن أن تؤرثر على وزنه، فيكتسب كيلوغرامات زائدة.
كيف تتناول كميات أقل من السكر؟
2015-07-10
#الحدث_صحة يعاني الكثيرون من نوعٍ من الإدمان على السكر والمنتجات التي تحتوي عليه ولهذا يصعب عليهم التقليل من تناولها بسبب إصابتهم بمرض السكري أو لإنقاص وزنهم
نفاد حليب "الجلاكتومين" العلاجي يهدد حياة الأطفال المرضى بغزة
2015-07-09
يقضي الطفل أحمد أبو شنب (9 أعوام) من منطقة الشُّجاعية شرقي قطاع غزة، المصاب بمرض "الجلاكتوسيميا"، معظم أوقاته نائماً، فيما يعاني من انتفاخ شديد في منطقة البطن، يرافقه إسهال حاد أفقده عدة كيلوات من وزنه، نتيجة إنقطاع حليب "الجلاكتومين" العلاجي عنه منذ أكثر من ثلاثة أشهر
الغريب فروت قبل الطعام.. يحرق الدهون
2015-07-09
كشفت دراسة جديدة أن تناول الغريب فروت قبل وجبات الطعام الرئيسية، يسرع بعد مرور 12 أسبوعاً، قدرة الجسم على حرق الدهون المتراكمة فيه.
نصائح غذائية لاستقبال عيد الفطر
2015-07-09
غالباً ما نحتفل بإعداد موائد إفطار العيد التي تتعدد فيها أصناف الأطعمة من حلويات وأرز ولحوم، وتعتبر هذه الأصناف عالية في محتواها من الدهون والسكريات والسعرات الحرارية، وتشكل خطراً على صحة الكثيرين ممن لا يعيرون اهتماماً بصحة جسمهم خاصة وأنها مرحلة انتقالية من الصيام إلى الإفطار.
هذه هي الفوائد الصحية لبذور اليقطين في رمضان
2015-07-08
تعد بذور اليقطين الصغيرة الخضراء من الأطعمة القليلة التي تزيد من القيمة الغذائية لأنها تتحلل، وفقا للدراسات. من هنا،ينصح بتناولها خلال شهر رمضان المبارك.
الجلوس عند قضاء الحاجة خطأ تاريخي !
2015-07-08
لقد شاع إستخدام المراحيض الغربية و التي تجعلك تتخذ وضع الجلوس أثناء قضاء الحاجة ، و هو ما ثبت أنه يجعل أمعائك كأنبوب ملتف و يتم إنسدادها ، فلا تخرج منها الفضلات إلا إذا تم الضغط عليها بصورة شديدة ، مما يسبب عند الكثير أمراض البواسير و إنسداد الجهاز الهضمي .
الفوائد الصحية لتناول الخضروات الورقية في رمضان
2015-07-07
يعدّ غنى الخضروات بشكل عام بالسوائل والألياف منبعاً مهماً للصحة واللياقة، كما إنّ للخضروات الورقية فوائد عديدة لا تتجنبوها في رمضان، إذ إنّها كفيلة لتنظيف الجسم من السموم ومنحكم الوزن المثالي.
اكتشف عدد السعرات الحرارية في حلويات رمضان
2015-07-07
لأنّ التحكّم بعدد السعرات الحرارية المسموح لك في اليوم الواحد، هو مفتاحك الأساسي لخسارة الوزن أو السيطرة عليه خلال الشهر الفضيل، حاولنا أن نحوّل لك أشهى الحلويات الرمضانية التي تجتاح مائدة الافطار والسحور الى أرقام هويتها السعرات الحرارية الموجودة فيها، كي تعرفي كل قضمة منها ماذا ستكلّفك!
كيف تتجنب ارتفاع السكر خلال رمضان؟
2015-07-06
نشرت المجلة الطبية "Diabetes Care" نتائج دراسة حذرت من الإفراط في تناول الطعام وقت الإفطار خلال رمضان.