نصاب بالحيرة بعد أداء التمارين الرياضية حيث نشعر بالتعب والجوع، ولا نريد أن يضيع مجهودنا بتناول وجبة دسمة بعد التمرين. لذلك وكي نحافظ على الجسم بعد التمرين، يمكن تناول نصف السعرات الحرارية التي حرقتها من خلال التمرين (إذا كنت قد حرقت 300 سعرة حرارية،

تمكنت بعض الأسر المهمّشة التي تعيش في قضاء أريحا في الضفة الغربية من تحويل مخلفات المنازل وروث الحيوانات إلى وقود يمكن استخدامه في الطبخ والتدفئة أو حتى في توليد الكهرباء.

لكل رجل يهتم بصحته، ولكل امرأة تهتم بصحة رجلها، ويبحثان عن بعض النصائح المتعلقة برشاقة الرجال وصحتهم، فإننا اليوم في “الحدث” نقدم بعض النصائح السريعة لرشاقة دائمة للرجل العصري:

سؤال حائر تفرضه الأحداث التى يمر بها عالمنا العربي، يبدو أكثر إلحاحا من التساؤل الذي احتل واجهة المشهد عقب أحداث نيويورك وواشنطن في الحادي عشر من سبتمبر عام 2011 «لماذا يكرهوننا»، لأننا بدورنا نسأل «لماذا الإصرار على كراهيتنا، إلى درجة تحويل حياتنا إلى جحيم مستمر،

التفاح للشعور بالشبع: التفاح يسيطر على شهيتنا للطعام ويمد  الجسم بالألياف التي تجعلنا نشعر بالشبع دون أن نحصل على وحدات حرارية كثيرة. تناول التفاح بقشره يمكننا من الحصول على المكونات الغذائية الكاملة من التفاح والتي تقع مباشرة تحت القشرة، وتحديداً فيتامين A وC.

إن كنتِ من الأشخاص الذين لا يشعرون بالجوع سوى في الساعات المتأخرة من الليل، فعليك أن تجد طريقة مناسبة للحد من تلك العادة تعتبر سببا رئيسيا في زيادة وزنكِ، لهذا أقدم لك في نقاط بسيطة حيل مقاومة الجوع ليلا.