الأحد  16 حزيران 2019
LOGO

صحة

لا تحبون الألبان والأجبان! إليكم قائمة بالأطعمة الغنية بالكالسيوم

لا تحبون الألبان والأجبان! إليكم قائمة بالأطعمة الغنية بالكالسيوم

أطعمة غنية بالكالسيوم غير الألبان والأجبان

أطعمة غنية بالكالسيوم غير الألبان والأجبان

نصائح غذائية صحية خلال فترة العيد

نصائح غذائية صحية خلال فترة العيد

أسرار نجاح المعمول و الأسئلة الخاصة بالمعمول

تواجه الكثير من السيدات صعوبة في تحضير كعك العيد بسبب أخطاء تتكرر معهن في كل عام ولا تجد تفسير لهذه المشاكل، وستقوم الشيف إلهام البغدادي صاحبة كتاب من القدس سفرة ومعلومة بإخبارنا عن أهم الأسرار

طريقة صنع الزعتر المنزلي

  الحدث - إسراء أبو عيشة يعتبر الزعتر مع الزيت

طريقة عمل كعك العيد المصري

طريقة عمل كعك العيد المصري

الطريقة المثلى لخسارة الدهون من الجسم

أصبح الحديث عن خسارة الدهون في الجسم أكبر وأهم من خسارة الوزن بشكل عام لدى الأشخاص، وهذا الأمر الصحيح الذي كان يختلط في أمره البعض، لأن فقدان الوزن لا يعني فقدان الدهون بالجسم، لأن فقدان الوزن ممكن أن يكون " نزول في الدهون، او العضل، او الماء"، ولكي تتحقق النتائج المرغوبة من خسارة الوزن، يجب اتباع حمية غذائية، ومعرفة كيف نفقد الوزن المراد بالطرق الصحيحة.

الطريقة المثلى لخسارة الدهون من الجسم

من النتائج الصحيحة لفقدان الوزن هي خسارة الدهون وليس العضل أو الماء

كعكة البسكويت المطحون

الشيف إلهام بغدادي صاحبة كتاب من القدس سفرة ومعلومة، تقدم طريقة عمل كعكة البسكويت المطحون