الحدث الصحي
تعد شوربة العدس من أفضل أنواع الشوربة على الإطلاق، لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان.
إذن ما هي قيمتها الغذائية وفوائدها، فيما يلي لي أهمها:
- تحتوي شوربة الجزر على نسبة عالية من الكالسيوم، الأمر الذي يجعلها من الأطعمة الجيدة للحفاظ على صحة عظام الجسم من التكسر.
- تحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم، الأمر الذي يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة القلب.
- - هي غنية بنسبة عالية من عنصر الحديد، ما يقلل من احتمالات فقر الدم.
- - تساهم في تنشيط وتجديد الخلايا.
- - تحتوي على نسبة عالية من فيتامين "سي"، الأمر الذي يجعلها من الأطعمة التي تحافظ على صحة البشرة.
- - تساعد في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، وينصح بتناولها للتخفيف من السمنة.
.jpg)
.png)
