إذا كنتم تعانون هذه المشاكل.. اشربوا الماء مع الليمون

الحدث - وكالات

يُعتبر الحامض من الفاكهة الخارقة فهو غني بالفيتامين C والفيتامين B6 والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنيزيوم كما أنه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات. وتبين أن الليمونين الموجود في الحامض فعال في محاربة سرطانات القولون والمعدة والثدي والرئة والفم والبشرة.

إليكم بعض الأسباب لشرب عصير الحامض:

1- دعم الجهاز المناعي: مادة الليمونين الموجودة في الحامض هي مزيلة للسموم من الجسم كما أنها تساعد على التصريف اللمفاوي. فالجهاز اللمفاوي هو المسؤول عن نقل خلايا الدم البيضاء في الجسم لطرد الفضلات والسموم.

2- كبح الشهية وتخفيض الوزن: الهسبريدين هو فلافونويد موجود في الحامض. وتبين أنه يسرع الأيض ويعدل الكوليسترول وسكر الدم ويقلل من خسارة الكثافة العظمية.

3- ضغط الدم المرتفع: الفلافونويدات الموجودة في الحامض تخفض الضغط المرتفع. لذا يعتبر شرب عصير الحامض يومياً عاملاً مساعداً على تخفيض ضغط الدم.

4- الإنفلونزا والزكام: كثرة الفيتامين C في الحامض تجعله أفضل علاج للغريب أو الوقاية منه.

5- الفايبرومياليا (أوجاع العضلات): بسبب قدرته على تسريع الأيض، تجدون أن شرب عصير الحامض يحسن كثيراً من هذه الحالة المرضية المؤلمة.

6- الأظافر: يُعتبر عصير الحامض حلاً لتبييض الأظافر.

7- دعم المرارة: غالباً ما يتم التغاضي عن هذا العضو المسؤول عن تحرير المادة الصفراء من الكبد التي دورها هو تجزئة الدهون. إن مادة الليمونين والأسكوربيك أسيد يمنعان تكون حصى المرارة ويساعدان على تجزئة الدهون. والتوربنتين أي المادة المستعملة لإذابة الطلاء الزيتي، مشتقة من التربين وهي مواد كيميائية نباتية موجودة في الحمضيات. والواقع أن تأثير التربين في الجسم يعادل تأثير التربنتين في الطلاء الزيتي.

8- ارتداد الأسيد المعوي والهضم: عصير الحامض فعال في دعم الجهاز الهضمي ككل كما أن الحامض يساعد على جعل PH الجسم متوازناً. ما نقوله قد يبدو محيراً إذ كيف لمادة أسيدية أن ترفع القلوية؟ الحقيقة أن الحامض هو أسيدي بطبعه ولكنه في الجسم يتحول إلى قلوي. وهذا هام لأن الخلايا تتجزأ بشكل اسرع والخلايا غير السليمة تزدهر في البيئة الأسيدية. الحامض يحارب البكتيريات المسببة للحرقة مثل الأيتش بايلوري والبكتيريات الأخرى الموجودة في الطعام مثل السلمونيلا والـEcoli.

9- الالتهابات: عصير الحامض يرفع القلوية وهذا ما يساعد على التخفيف من الالتهابات التي تكثر أو تسببها البيئة الأسيدية. والالتهابات المزمنة غالباً ما تشير إلى مرض مزمن. إن قدرات الحامض المضادة للالتهابات مفيدة بعد التمارين الرياضية كما أنها تقلل من الأسيد يوريك المسبب لآلام المفاصل.

10- البثور أو حب الشباب: إن السيتريك أسيد في عصير الحامض قد يهيج البشرة الحساسة. لذا جربي على منطقة صغيرة قبل أن تضعيه على كامل وجهك. عصير الحامض يعدل PH البشرة بحيث تصبح أسيدية أكثر وهو المطلوب للبشرة. فالأسيد يقتل البكتيريا التي تسبب البثور ويقلل من التهابات البشرة.

11- حصى الكلى: إن مادة الأسكوربيك أسيد الموجودة في الحامض تمنع تكون الحصى.

إذا عصرتم الحامض وأضفتموه إلى الماء الفاتر كل يوم وشربتموه على الريق قبل الأكل بربع ساعة، ساعدتم جسمكم على تقديم الدعم اللازم له لتحقيق كل الفوائد التي ذكرناها.