عليك بشرب حليب الماعز لعدة أسباب

الحدث الصحي 
ينصح اخصائيو التغذية بشرب حليب الماعز  لعدة أسباب أهمها:

القيم الغذائية: 

• يحتوي الكوب الواحد من حليب الماعز على 120 سعرة حرارية فقط
• 8 غرامات من البروتين. 
• 20 ملغ من الكولسترول.
• 30 بالمائة من احتياجات الجسم اليومية من الكالسيوم.
• 498 ملغ من البوتاسيوم.
• 10 بالمائة من احتياجات الجسم من فيتامين "أ".
• نسب أقل من فيتامين "سي" والحديد.

فوائد حليب الماعز؟ 

•  يُعتبر حليب الماعز أسهل هضماً من حليب البقر لأنه يحتوي على نسبة ضئيلة من اللاكتوز الذي يعتبر أكثر مسببات الحساسية انتشاراً بين الأطفال.
• يُعدّ الكالسيوم في حليب الماعز أغنى منه في حليب البقر.
•  يحتوي حليب الماعز على عناصر تقلل التهابات الجسم، وتساعد على خفض الكولسترول.
• يساعد حليب الماعز على نضارة ولمعان البشرة، ومكافحة حب الشباب.