الثلاثاء 01 تموز 2025
لتحسين صحّتكم خلال الصيف.. هذا ما عليكم فعله!
2018-05-30
عندما يقترب فصل الصيف، يفكّر معظم الأشخاص في وجوب التقيّد بحمية غذائية، وخسارة الوزن، والتوقف عن الأكل إستعداداً لإطلالةٍ تُلائم البحر، والشعور بالرضا مع المظهر الخارجي. لكن بماذا ينصحكم الخبراء في هذا المجال؟
بعد 30 عاما.. دراسة تكشف: ما علاقة الخجل باحتمال الوفاة المبكرة؟!
2018-05-30
أظهرت أحدث الأبحاث الأميركية أن شخصيتك قد تفسر "الفرق بين إمكانية الموت المبكر والحياة الصحية الطويلة".
حليب الصراصير أفضل من حليب البقر!
2018-05-29
كشف باحثون في جامعة الطب التجديدي والخلايا الجذعية في الهند أن الحليب المستخلص من نوع معين من الصراصير غني بمغذيات تفوق قيمتها تلك الموجودة في حليب الأبقار وأكثر صداقة للبيئة من الأخير.
لهذا السبب تجنب الاضطراب عند طبيب الأسنان
2018-05-28
يشعر الكثيرون بالخوف والاضطراب عند زيارة طبيب الأسنان، لكن دراسة حديثة، أظهرت أن الطبيب قادر على الشعور بهذا الخوف، مما ينعكس سلباً على أدائه في العمل.
خطوات بسيطة تخلّصك من الكرش في رمضان
2018-05-28
يمكن أن يساعد الصيام بشكل كبير على التخلص من الوزن الزائد، إلا أن ذلك يجب أن يترافق مع نظام غذائي دقيق يتبعه الصائم لتحقيق هذا الهدف.
2018-05-28
يحمي الشاي خلايا الجسم من التأكسد، بسبب احتوائه على الفلافونويدات، وهي العناصر التي نجدها أيضاً في الفاكهة والخضار. كما يعتبر الشاي الأخضر غنياً بهذه العناصر، أمّا الشاي الأسود أو "المخمر" فيتميّز بمنافع عدّة أيضاً.
ما هي أكثر الأعشاب فائدة لجسم الإنسان؟
2018-05-28
حدد خبراء التغذية قائمة بمجموعة من الأعشاب الخضراء (النباتات) الأكثر فائدة للصحة وخاصة بعد انقضاء فصل الشتاء.
في رمضان.. ابتعد عن هذه الممارسات الخاطئة
2018-05-27
يمثل شهر رمضان تغييراً كبيراً في النمط الغذائي والحركي للشخص، فبالإضافة للامتناع عن الطعام والشراب من الفجر حتى غروب الشمس، يعمد الفرد إلى تغيير برنامج حركته عبر محاولة تقليلها في النهار وتأجيل ما يمكن تأجيله للمساء عندما يكون قد أفطر وانخفضت درجة الحرارة. ولكن البعض يعمد إلى سلوكيات خاطئة قد تؤذي صحته وتكون لها عواقب وخيمة.
لهذه الأسباب.. شرّبوا أطفالكم الحليب!
2018-05-27
دعت دراسة حديثة الأهل إلى حث أطفالهم على شرب كوبين من الحليب البقري قليل الدسم على الأقل يومياً.
عند شراء الأطعمة.. التزم بهذه الأمور الهامة
2018-05-27
مع كثرة الخيارات المتاحة في الأسواق، لم يعد من الضروري الانقطاع عن صنف معين من الطعام للحرص على حمية صحية. ويُوجد الكثير من أصناف الطعام الصحية والتي تفتح العديد من الخيارات أمام الأشخاص.
