الثلاثاء 01 تموز 2025
إذا أردتم أن تنحفوا.. لاتصدّقوا هذه الخرافات!
2018-06-07
هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة والخرافات التي يصدّقها قسم كبير من الناس عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن ويطبّقها غير مدركين خطورتها على صحتهم. لتجّنب الوقوع في مخاطر هذه الخرافات التي تمنعكم من خسارة وزنكم، لا تترددوا في قراءة الموضوع التالي.
لخبز الصويا فوائد عديدة.. تعرفوا إليها!
2018-06-07
يحضّر خبز الصويا من دقيق فول الصويا الذي يعتبر أهم مصدر للبروتينات، الحديد، فيتامين B والكالسيوم، ويمكن أن يكون بديلاً جيدًا للخبز الأبيض إذا كنتم تبحثون عن تغذية إضافية أو إذا كنتم تعانون من حساسية تجاه الغلوتين ولا يمكنكم تناول منتجات القمح. ولكن ما هي فوائده الصحية والعلاجية الأخرى؟
5 نصائح مهمة جداً لحماية الكبد وتنظيفه
2018-06-05
الكبد من أهم الأعضاء التي تعمل على تنظيف الجسم من السموم ولعل من الألويات التي علينا وضعها عند الاهتمام بالصحة هو العمل على حماية الكبد من الامراض وحتى نحميه هذا ما علينا فعله:
تخلّصوا من الذقن المزدوج بواسطة الصلصال والخيار
2018-06-05
لذقن المزدوج هو تراكم من الأنسجة الدهنيّة تحت الذقن وهو مشكلة قبيحة.
لهذا أمـرنا النبي ﷺ بالوضوء بـعـد أكـل لـحـم الجمل (فيديو)
2018-06-04
السبب في الوضوءِ بعد أكل لحم الإبل، لأنّ لحمه يجعلُ الإنسان
النوم أكثر في عطلة نهاية الأسبوع يجعلك تعيش أطول
2018-06-04
"النوم جزء أساسي من النظام الإيقاعي البيولوجي للجسم، مثل التنفس، إنه مطلب أساسي في حياتنا"، هذا ما قاله مدير برنامج أبحاث الصحة والنوم، والأستاذ المساعد في قسم الطب النفسي في كلية الطب بجامعة أريزونا، مايكل غراندنر، الذي لفت إلى أهمية النوم في عطلة نهاية الأسبوع، للعيش لفترة أطول.
لعشاق الشاي.. لا تغلوا الماء مرتين
2018-06-04
حذّر أحد خبراء الشاي في بريطانيا، من غلي الماء في الإبريق لأكثر من مرة، وذلك لأنه يتسبّب في إزالة عناصر مهمة، وفقا لصحيفة "غارديان" البريطانية.
عندما تحتاج إلى عدد ساعات النوم هذا.. استشر الطبيب!
2018-06-04
يحتاج معظم البالغين 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة. لكن استناداً إلى مدير مركز اضطرابات النوم في جامعة ميشيغان، رونالد شيرفن، "إذا حصل الشخص بشكل غير معتاد على كميات كبيرة من النوم ولكنه ظلّ يشعر بعدم الانتعاش، فهذا يشكّل دافعاً لاستشارة الطبيب". فهل تعلمون ما الأسباب المحتملة؟
بذور الطماطم لتخفيض الوزن وتخلصك من ضغط الدم المرتفع
2018-06-03
كثير من السيدات لا تعلم الفوائد العديدة التى تعود على الجسم من تناول بذور الطماطم وهو ما يجعل الكثير من السيدات تقوم بإلقاء بذور الطماطم في سلة المهملات ولا تهتم كثيرا بها، إلا أن بذور الطماطم تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية التى تساعد في منح الجسم صحة جيدة.
2018-06-03
ينتمي السردين إلى عائلة الأسماك الزيتية التي تضم الرنجة، والتونة، والماكريل، والسلمون. وجاء اسم السردين نسبة إلى جزيرة سردينيا الإيطالية نظراً إلى وجوده بكثرة في محيطها.
