صحيفة الحدث - اقتصادية اجتماعية ثقافية تصدر في رام الله -

لا تفرطوا في تناول الأفوكا.. فأثره خطير على القلب

2018-07-17

تعتبر ثمار الأفوكا من أكثر أنواع الفاكهة التي تستخدم في العديد من الوجبات مثل شطائر الإفطار والسلطات وتحتوي على فوائد صحية عديدة. غير أن أخصائيي التغذية حذروا من الإفراط في تناول هذه الثمار لما له من أضرار صحية واضحة.

إذا كانت فئة دمك (A).. اقرأ هذا الخبر

2018-07-16

إذا كان دمك من فصيلة (أي) فقد يكون من الأفضل تجنب السير في الغابات، حيث تشير دراسة جديدة، إلى أن أصحاب هذه الفصيلة، هم الأكثر عرضة للعض من القراد.

للرجال.. الجزرُ مهم جداً لصحتكم

2018-07-16

الجزر مخزن لمضادات الأكسدة ولبعض المغذيات الضرورية التي يؤدي نقصها إلى مشاكل صحية مثل فيتامين "أ". لكن فوائد الجزر لا تقتصر على العيون والإبصار فقط، بل تمتد إلى الصحة العامة للرجل. إليك أهم هذه الفوائد:

لماذا يُصيبنا النّعاس أثناء النهار؟

2018-07-16

يعتبر الشعور بالنعاس أثناء النهار او ما يعرف بالـhypersomnia من المشاكل الشائعة عند قسم كبير منكم خصوصاً بعد قضاء ليلة مزعجة. هو الشعور بالنعاس نفسه الذي يحدث عادةً في الليل أثناء النوم، ويرسل إشارةً إلى الوعي لإعلامه بأن وقت النوم قد حان ولكن بدرجات أقلّ طبعاً. إن النعاس الذي يشعر به الإنسان في الأوقات الخاطئة خصوصاً خلال دوام العمل أو أثناء القيادة، يمكن أن يخلق العديد من العواقب غير المرغوب فيها وربما الخطيرة، فما أسباب هذا النّعاس؟

تعرفوا إلى فوائد جوزة الطيب العديدة

2018-07-15

لجوزة الطيب عدة فوائد صحية ناهيك عن مذاقها الطيب في الطعام، وهي مناسبة لكل الأجسام وأنواع البشرة. فما هي فوائدها؟

المكسرات المملحة خطرة.. إليكم الأسباب

2018-07-15

من المعروف أنّ المكسّرات لها العديد من الفوائد إذا كانت نيئة وغير محمّصة، لأنّها تقلّل من خطر الاصابة بأمراض القلب التاجية وتحسّن من مستوى الكولسترول في الدم. لكن ماذا لو كانت المكسّرات مملّحة ومحمّصة... ما هي مخاطرها؟

تعرّفوا على فوائد اليانسون المذهلة

2018-07-15

يعدّ اليانسون من أكثر الأعشاب المفيدة للجسم، وله العديد من الخصائص الطبية مثل أنه طارد للغازات والتشنجات، وأحياناً يستخدم في الطهي ويستخدم في مختلف الأطباق علي نطاق واسع. ويحتوي اليانسون على العديد من الفيتامينات مثل سي وب، والمعادن كالبوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد والكبريت.

هذا ما يحدث عندما تأكل برتقالة كل يوم

2018-07-14

أظهرت نتائج دراسة أن الذين يأكلون برتقالة في اليوم على الأقل يقل خطر إصابتهم بالضمور البقعي بنسبة 60 بالمائة خلال الأعوام الـ 15 التالية لاتباع هذه العادة الغذائية. وحالة الضمور البقعي مشكلة ترتبط بالتقدم في العمر، وتصيب العيون وقد يؤدي تطورها إلى فقدان الإبصار.

الزنجبيل يُخلِّصكم من هذه المشاكل

2018-07-14

هناك سبب وجيه لاعتبار الزنجبيل من بين العلاجات الطبيعية لمشكلات المعدة، وهو أنه ينفع كثيراً في هذا المجال. خلُصَت مراجعة نُشِرت في مجلّة "Critical Reviews in Food Science and Nutrition" إلى أنّ الزنجبيل يقضي بفاعلية على الغثيان والتقيّؤ. غير أنّ فوائد هذا المنَكّه تتخطّى علاج مشكلات الجهاز الهضمي، ولذلك يجب منحُه مساحة أكبر في غذائكم.