الحدث الصحي

أفضل أنواع السحور في رمضان

2018-05-17

ما تأكله على السحور يحدد مستوى نشاطك في رمضان. تناول بعض الاطعمة و تجنب أطعمة أخرى يزيد من قدرة تحملك للصيام والعطش. إليك هذه النصائح لسحور صحي:

القهوة.. للتخفيف من آلام الرقبة والكتفين

2018-05-17

وجدت دراسة طبية أن احتساء القهوة قد يساعد العاملين أمام شاشة الحاسوب على التخفيف من آلام الرقبة.

لمنع جفاف الجسم في رمضان.. عليكم بهذه المشروبات!

2018-05-17

مع بدء شهر رمضان المبارك، يجب على الصائمين عدم التركيز فقط على أفضل أنواع المأكولات التي تزوّد أجسامهم بقيمة غذائية عالية تُعوّض عليهم أيَّ نقص مُحتمَل نتيجة الامتناع عن الأكل لساعات طويلة. إنما المطلوب منهم أيضاً إيلاء أهمّية إلى السوائل لترطيبٍ جيّد يتصدّى للجفاف. فما أفضل المشروبات الرمضانية؟

عصائر غنيّة بالطاقة.. احرصوا على شربها في رمضان

2018-05-17

من المهّم أن يتناول الصائم خلال شهر رمضان مجموعة من العصائر لتعويض بفقدان الطاقة من الجسم، وخاصة على الإفطار. إليكم أهم العصائر التي يُنصح بتواجدها على مائدة الإفطار أو السحور.

"قاهرة الأمراض".. اكتشفوا فوائد مضادات الأكسدة!

2018-05-17

دائماً ما يشدّد الأطباء على أهمية وفوائد مضادات الأكسدة للجسم، فما هي هذه المضادات، ولماذا هي مهمة؟ وما هي الفوائد التي يجنيها الجسم من مضادات الأكسدة؟

لمحبي البطاطا.. اقرأوا هذا الخبر

2018-05-16

يعتبر البطاطا من الأنواع الغذائية الأكثر شعبية حول العالم، ويتم تناوله مشويا أو مسلوقا أو مطبوخا أو مقليا، ويدخل في عدد لا يُحصى ولا يعد من الأطباق في المطابخ العالمية كافة.

هكذا تتعاملون مع ضغوط العمل في شهر رمضان!

2018-05-16

يتعرّض الصائم خلال شهر رمضان للكثير من الضغوط في العمل، ما قد يسبب له التعب ويؤثّر على انتاجيته. إليكم بعض النصائح التي تساعدكم على التعامل مع ضغوط العمل في شهر رمضان والتخفيف من آثارها السلبية.

16 نصيحة تجنّبكم العطش في رمضان.. اتبعوها!

2018-05-16

قدّم موقع "العين" 16 نصيحة لتجنّب العطش خلال شهر رمضان الحالي، لا سيما وأنّ رمضان هذا العام يأتي في ظلّ طقس حارٍّ جداً وقاسٍ.

"استنشاق" الأجنة للهواء الملوث يسبب مرضا خطيرا!

2018-05-16

حذرت دراسة جديدة من أن الأجنة التي تتعرض لمستويات عالية من تلوث الهواء في الرحم أكثر عرضة بنسبة الثلثين للإصابة بارتفاع ضغط الدم في مرحلة الطفولة.

"سواد الموز" يُحارب السرطان.. هذه الدراسة ستفاجئكم!

2018-05-15

ينصح الأطباء بالموز عادة لمختلف الأمراض، لما له من فوائد صحية تشمل أعضاء جسم الإنسان كافة، حيث يتركب الموز من عناصر غذائية غنية وفيتامينات وألياف، كما أنه يحوي وبكثرة عنصر البوتاسيوم.