الحدث الصحي

الوجبات الخفيفة.. بعضها سينعكس سلباً عليكم!

2018-06-19

هناك الكثير من خيارات الأطعمة الخفيفة الجاهزة، منها ما يحتوي على نسبة عالية من الأطعمة المصنّعة والسكريات والأملاح وكذلك السعرات الحرارية. وعلى الرغم من طعمها اللذيذ إلا أنها ليست أفضل خيار. وفي الواقع، فإن تناول وجبات خفيفة يشكل مخاطر صحّية عديدة، مثل زيادة الوزن والمخاطر التي تترافق مع الأطعمة التي تحتوي على الملح، والسكريات، والدهون السيئة، والسعرات الحرارية الزائدة.

هل يضرّ الخبز بالصحة؟

2018-06-19

يُحذّر الخبراء من تناول الخبز عند اتباع الحميات الغذائية، نظرًا لاحتوائه على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والدقيق المكرّر. هلّ الخبز مضرّ أثناء الحميات الغذائية؟

أسلحة لمواجهة ألم الوجه!

2018-06-19

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب إن بعض الأشخاص يعانون من ألم مستمر أو متكرر في الوجه بلا سبب واضح فيما يعرف باسم "ألم الوجه مجهول السبب" (Idiopathic Facial Pain)، ما يُسبب لهم ضغطاً نفسياً.

لن تصدقوا فوائد العلك للرجال بعد سن الأربعين !

2018-06-19

حسب دراسة يابانية أجريت حديثاً فإنَّ الرجال الذين يمضغون العلك أثناء السير يمشون بشكل أسرع ويحرقون المزيد من السعرات الحرارية.

إخسروا الوزن بوسائل سريعة

2018-06-19

الوقت لم يفت بعد لبدء التخلّص من الوزن الزائد والحصول على جسمٍ رشيق. في الواقع، إنّ خسارة الكيلوغرامات الزائدة لا تعتمد فقط على الغذاء الجيّد ونمط الحياة الصحّي، إنما هناك أيضاً مجموعة مفاتيح فعّالة، واللافت أنها لا تستغرق سوى دقيقة واحدة أو أقلّ. ما هي؟

ما سر إقبال بعض لاعبي كرة القدم على المتة؟

2018-06-18

تجد المتة شعبية كبيرة وإقبالاً كبيراً بين لاعبي كرة القدم حول العالم. من بين هؤلاء اللاعبين الإنكليزيين إيريك داير، وديلي ألي، اللذين يعشقان تحضيرها، حيث شوهدا في مناسبات عدة يشربان المتة، تلك النبتة المعشوقة في الباراغواي. أما أبرز اللاعبين ممن يعشقون المتة، فهما ليونيل ميسي ونيمار، أفضل لاعبي كرة القدم في العالم، إذ عرفا بعشقهما لهذا المشروب أيضاً.

دراسة: لهذا السبب لا يقاوم الدماغ تناول بعض الأغذية

2018-06-18

بالرغم من ضررها الكبير على الصحة، يواصل الكثير من الناس تناول أطعمة غنية بالدسم والنشويات، التي تؤثر على الجسم بشكل واضح وتؤدي إلى إصابته بأمراض عديدة على غرار السمنة وأمراض القلب. ويُحاول خبراء الصحة منذ مدة طويلة فهم سلوك بعض الناس في الإقدام على تناول هذا النوع من الأطعمة المتوفرة بشكل كبير، والتي تتمتع غالبا بطعم جيد.

هل تؤثر مشاهدة مباريات كرة القدم على صحة القلب؟

2018-06-18

تتجه أنظار عشاق الساحرة المستديرة إلى روسيا، التي تحتضن النسخة الـ21 من نهائيات كأس العالم، إذ من المقرر أن تشهد النسخة الحالية ندية كبيرة بين المنتخبات المنافسة، من أجل الوقوف على منصة التتويج وحمل أغلى الكؤوس في عالم كرة القدم.

دراسة: النقرس يضاعف خطر الإصابة بالخرف

2018-06-16

الحدث: حذّرت دراسة أمريكية حديثة، من أن مرض النقرس يؤثر على القدرات العقلية لكبار السن، ويزيد خطر إصابتهم بالخرف.

دور الأطعمة في الإصابة بالاكتئاب

2018-06-16

تتغيّر، ربما، السلوكيات الغذائية للشخص وفق التقلبات المزاجية. غير ان العلاقة بين الأكل والاضطرابات النفسيّة ومنها الاكتئاب ما زالت غير واضحة. فهل تؤثر نوعية الطعام في عوامل خطر الاصابة بالاكتئاب؟ وهل يمكن للنظام الغذائي ان يعزّز الصحة النفسيّة؟