الحدث الصحي

كُلْ أكثر تَحرِق أكثر.. إليك التفاصيل!

2017-10-19

عندما يعاني الكثيرون السمنة يلجأون إلى أنظمة الحِمية لتخفيف الوزن وحرق الدهون. لكنهم مع تنفيذ الكثير من الأنظمة الغذائية يشعرون برغبة في كسر النظام الغذائي الذي يكون غالباً قاسياً، ويحنون إلى أيام التهام الطعام؛ حتى يهزموا آلام الجوع الإرادي.

لهذا السبب إحرص على التبرع بالدم!

2017-10-19

قال أطباء من ألمانيا إن المتبرعين بالدم بشكل منتظم قلما يصابون بذبحة صدرية بل أن التبرع بالدم له تأثير إيجابي على الصحة، كما يبدو.

إحذروا "انفجار" أطفالكم!

2017-10-19

حين يواجه الأهل والمعلمون أطفالاً أو مراهقين مكتئبين، عنيفين، عدائيين... يلجأون إلى استدعائهم وإجبارهم على الالتزام بالمبادىء الاجتماعية. ولكن من يريد نزع تصرفات غير مرغوبة من حياة الطفل والمراهق، وخصوصاً نوبات الغضب، يجب أن يحلل الأمور ويفهمها بالشكل الصحيح ويعاين الأسباب ويتعامل معها. تؤكد ساميا أنّ ابنتها زينة (14 عاماً) "تحبّ البكاء، وهي تنفجر بكاءً وصراخاً في أبسط المواقف، فتوتّر جَو المنزل وتثير المشكلات".

اليك الطريقة والمكان الصحيح لرش العطر!

2017-10-19

كلنا اعتدنا قبل خروجنا من المنزل على تنظيف أسناننا والوقوف أمام المرآة لرشّ عطرنا المفضل على رقبتنا ومعصمنا، ولكننا هنا لنخبرك بحقيقة كون هذا الروتين اليومي خاطئ حتى لو اعتدت عليه طوال هذه السنين.

رائحة الإبطين تكشف حالتك الصحية

2017-10-18

من منا لا يصاب بالانزعاج من الرائحة المنبعثة من منطقة الإبطين ، هذه المنطقة مليئة بالبكتيريا ومرتبطة بالنظام الميكروبي في القناة الهضمية ما يضمن البقاء بصحة جيدة، والتي عن طريقها تصبح رائحة الإبطين مؤشرا على الحالة الصحية للإنسان، لذلك فإنه على الرغم من الروائح السيئة التي قد تصدرها البكتيريا التي تعيش تحت الإبطين، إلا أن لها دورا هاما في حماية العقد الليمفاوية والأنسجة الموجودة في المنطقة.

تحذير.. إشارات تؤكد أن عملك يضر بصحتك

2017-10-18

يفضل البعض الوظائف المكتبية التقليدية ويعتبرها آمنة، بالمقارنة بالوظائف الأخرى التي تتطلب قدراً من الجهد الحركي، إلاّ أن هذا الأمر غير صحيح.

كيف تعرف أن كبدك منهك وجسدك مليء بالسموم؟

2017-10-18

من المعروف أن أهم وظيفة للكبد هي التخلص من السموم، وصرفها من الجسم، وهو الأمر الذي لا يتحقق في حال كان الكبد منهكا أو متعبا، ما يؤدي إلى تراكم السموم، وتخزينها كمادة دهنية لا يتم طردها من الجسم أبدا، حتى يعود الكبد للعمل بقدرته المثالية وكفاءته المعتادة مرة أخرى.

تناولوا هذه الأطعمة.. فهي "صديقة" للقلب!

2017-10-18

تعدُّ الأطعمة الغنية بـ"البوتاسيوم"، مثل الموز والبروكولي والبطاطا والسمك والدواجن صديقة للقلب، حيث إنّها تساعد على الوقاية من تصلّب وتضيّق الشرايين، ممّا يحدّ من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، وفق ما أوردت مجلة "وومان" النمساوية.

اللبن يسبب زيادة وزنكم في هذه الحالات

2017-10-17

يتساءل الكثيرون عما إذا كان تناول اللبن يسبب زيادة الوزن.

للحصول على غذائه لا تقشروا الباذنجان.. وهذا الفرق بين الأسود والأبيض

2017-10-17

يشير خبراء التغذية إلى أن الفرق الأساسي بين الباذنجان الأسود والباذنجان الأبيض، هو أن الأسود يحتوي على كمية أكبر من العناصر المعدنية، بينما الباذنجان الأبيض يحتوي على كمية أكبر من المواد النشوية.