الحدث الصحي

احذر خطر ممارسة الرياضة وأنت غاضب

2016-10-16

الحدث - ساسة بوست من منا لا يصاب بالغضب الشديد خلال يومه؟ تقريبًا لا أحد، لكننا نختلف عن بعضنا البعض في طريقة تنفيسنا عن هذا الغضب من أجل العودة إلى حالة الهدوء مرة أخرى، فمنا من يصمت، وبعضنا يتحدث ويفضفض للآخرين، وثالث يحطم الأشياء. ومن بيننا من يقوم بالتنفيس عن غضبه عبر ممارسة النشاط البدني القوي أو العنيف، في محاولة لتفريغ شحنة الانفعالات الغاضبة داخله.

لماذا يعتبر خل التفاح معجزة إنقاص الوزن؟

2016-10-16

رغم أن كثيرا من الناس يعتقدون أن إنقاص الوزن بسرعة يتطلب اتباع نظام غذائي صارم وتكبد نفقات مالية باهظة لشراء أطعمة معينة، إلا أن مكونا واحدا زهيد الثمن يمكنه حل هذه المشكلة بسهولة ويسر وهو خل التفاح.

هذا النوع من التوابل يُفقدك 14 كيلو جراماً في 30 يوماً!

2016-10-16

يعتقد البعض أن تقليل تناول الطعام بدرجة كبيرة يساعدهم على إنقاص الوزن، إلا أن النتائج في النهاية لا تكون مرضية بالشكل المطلوب، بل وأحياناً تأتي بنتائج عكسية.

أغذية للوقاية من الاكتئاب؟

2016-10-16

لقد ثبت دور التمارين الرياضية في تخفيف فرص الوقوع بالاكتئاب، إلى جانب دعم العلاج الدوائي، لكن، ماذا عن الأطعمة، هل لها دور وقائي كذلك في الحماية من الاكتئاب؟

5 طرق بسيطة لإنقاص الوزن بالعسل

2016-10-16

الرشاقة حلم يراود الكثيرين، فإذا كنت منهم وتبحث عن وسيلة فعالة للتخلص من الدهون، فإليك هذا الطعام المثالي، فعوضاً عن أنه محلٍّ طبيعي، يحتوي العسل على 22 نوعاً من الأحماض الأمينية، بالإضافة إلى المعادن الهامة والتي تساعد في عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.

عادات غذائية طبيعية تخفف متاعب المصابين بالإمساك

2016-10-15

الحدث - سكاي نيوز يلجأ المصابون بالإمساك في العادة إلى الأدوية لتخفيف متاعبهم الصحية، لكن انتباههم إلى النمط الغذائي الذي يتبعونه، وتنويعه، قد يكون أكثر إفادة، في بعض الأحيان.

عادة التدخين وتأثيرها على شكلك الخارجي (صور)

2016-10-15

التدخين من العادات السيئة المنتشرة حول العالم، ولكن ينجذب بعض الناس إليها باعتبارها طريقة للترويح عن النفس ومن ثم تصبح عادة فإدمان.

كيف تكسبك الحمية وزنا إضافيا؟

2016-10-14

هل تعلم أن حمية إنقاص الوزن بغض النظر عن نوعها يمكن أن تكسبك كيلوغرامات غير مرغوب فيها؟

لماذا عليك وضع عملة معدنية في الثلاجة قبل خروجك من المنزل؟

2016-10-14

الحدث الصحي هل سبق وذهبت في رحلة طويلة برفقة عائلتك واضطررت الى إفراغ الثلاجة من الأطعمة وبخاصة اللحوم والدواجن منها لأنها ستتعرّض للذوبان لتعود وتتجمّد من جديد؟ أم أنك تتركين هذه الأطعمة في الثلاجة؟ عليك أن تحذري عزيزتي لأن ذوبان اللحوم وإعادة تجميدها قد يؤدي الى التسمّم الغذائي.

الكشف عن سر الحاسة السادسة

2016-10-14

منذ زمن بعيد والكثير من الناس يعتقدون بأن هناك أشخاصاً كشف عنهم الحجاب ومُنحوا البصيرة لرؤية الأمور والأشخاص على حقائقهم، لا بل التكهن أحياناً بما سيحدث في المستقبل القريب أو البعيد، وهذا بالضبط ما يسمى الحاسة السادسة.